Надяваме се вече всеки да знае, че не е правилно да пита някого дали ще има деца и кога. Но ако вече сте наясно, че ваш приятел или познат изпитва трудности и се бори да има дете, можете да направите повече, за да го подкрепите, отколкото просто да запазите достойно мълчание.

Ето какво всеки, който се сблъсква с безплодие, би искал да знаете за битката му – дори и да не го признава директно.

1. Има повече такива случаи, отколкото си мислите

В Канада например една на всеки шест двойки се бори с безплодие, пише Today’s Parent. Не много хора обаче разгласяват факта, че се опитват (и не успяват) да имат бебе. Това, което за вас може да е задаване на обичаен въпрос, е възможно да бъде дълбоко болезнено за някой друг.

2. Физическите ефекти са тежки

Хормоните, инжекциите, вземането на кръв и синините… Таблетките омега-3 с размер на конско хапче, които предизвикват вкус на риба…Приятелите ви, които се сблъскват с безплодие, са не само тъжни, но също изпитват подуване, чувстват се неудобно и постоянно изпитват физически дискомфорт в опити да заченат. И едва тогава да се сблъскат с неприятните ефекти от бременността.

3. Емоционалните ефекти са по-трудни

„Когато със съпруга ми правихме опити цяла година, осъзнах, че това означава, че сме прекарали цели шест месеца в двуседмичното чакане“, пише Лора Кок за Today’s Parent. „Ако сте фертилни, двуседмичното чакане е трудно – но ако не сте, то е мъчително.“ Кок споделя, че в такива случаи постоянно се опитваш да лавираш между „поддържането на спокоен оптимизъм“, здравословно хранене и йога от една страна, а от друга: да не се надяваш твърде много, защото разочарованието накрая е твърде жестоко.

4. Не мразим бебета

Но да си около тях може да бъде трудно, особено когато са новородени. Ваши приятели може да изпратят подарък за бебешкото ви парти, вместо да се появят лично. Може да не проверяват редовно как върви бременността ви. Тях ги е грижа - но засега може да се налага да проявяват интерес от разстояние. Опитайте се да не го приемате лично.

5. Езикът има значение

Понякога термините, които медицински лица използват, са напълно несъответстващи на емоционалното и физическо преживяване, през което преминават двойки с репродуктивни проблеми, или такива, които се сблъскват с аборт.

Това, от което имат нужда в най-ранни дни след загуба на бебе например, е възможност да изпитат скръбта си - нещо, за което можете да помогнете на приятелите си. Не омаловажавайте това, през което преминават, с опити да ги накарате да се почувстват по-добре. Те няма да се почувстват по-добре, независимо какво казвате, но поне може да ги накарате да се почувстват чути.

6. Подобно преживяване те изолира

Безплодието по своята същност е дълбоко лична медицинска диагноза. Става дума за секс, гениталии и репродуктивен тракт, за вашето усещане за самите себе си и дори за вашата полова идентичност в свят, в който голяма част от женствеността се определя от майчинството. Проверете как се чувстват приятелите ви - те може да не искат да говорят за това, така че не настоявайте, но все пак ще оценят, че сте загрижени през какво преминават.

5 признака на безплодие, които не бива да пренебрегвате

Как да се справим с психологическите фактори, които ни пречат да забременеем? 

7. Мразим, когато казвате „само“ и „поне“

Просто се отпуснете! Просто осиновете! Поне знаеш, че можеш да забременееш. Поне беше рано. Поне си млада.

Ако почувствате, че някоя от тези думи излиза от устата ви, направете услуга на приятелите си и заменете репликите с тези алтернативи:

„Много съжалявам да чуя през какво преминавате. Сигурно е доста трудно.“

„Мисля за теб (и се моля за теб) и се надявам на най-доброто.“

„Това звучи ужасно. Можете да споделиш с мен по всяко време.“

„Оставих пакет с бонбони пред вратата ви. Нека да наваксаме, когато станете готови.“

И не очаквайте отговор веднага.

8. Не бъди нетактичен в социалните медии

Лора Кок, която претърпява спонтанен аборт още преди да отиде на ултразвук, признава, че жените в нейната ситуация не искат да виждат публикации на снимки от това посещение при лекар, „колкото и сладко да е това малко бяло петно“. „Запазете го за бъдещите баби и дядовци, които, нека бъдем честни, са единствените, които на този етап ги е грижа“, пише тя.

Ако знаете, че сред контактите си в социалните медии има хора, които изпитват трудности с това да станат родители, спестете си публикуването на снимка с положителен тест за бременност – или по-добре ограничете поста, за да не бъде видим за въпросните ви познати или приятели.

За снимките на тестове Кок обяснява: „Аз съм от многото жени, които ги намират за особено трудни за гледане, защото: а) това беше единственото доказателство за единствената ми бременност, и б) прекарах много, много месеци след това, взирайки се отчаяно в една-единствена розова линия. В този момент мразя да правя тестове и не искам да виждам вашите.“

9. Може да не искаме да споделяме всички подробности

„Оценяваме интереса ви, но не искаме непременно да споделяме“, споделя Кок. Въпреки това обаче мнозина споделят своите преживявания, което е чудесен начин да научите повече за трудностите, през които преминават вашите приятели. Често някои жени споделят повече с непознати, отколкото със собствените си семейства, а от откровените им разкази може да се научи много.

10. Токсичната позитивност не помага

Да се сблъскаш с нещо толкова тъжно и трудно е неудобно и всички ние посягаме към баналности в този момент. „Много от нашите приятели и членове на семейството ни уверяват, че са сигурни, че всичко ще се получи. Но те не могат да бъдат сигурни. Никой не може“, признава Кок и обяснява още: „Преминаваме през скъпо и инвазивно лечение само за да имаме шанс за нещо, което всички останали получават безплатно, и няма абсолютно никакви гаранции, че ще приключим процеса с живо дете. И когато хората казват, че са сигурни, че накрая всичко ще бъде наред, това означава, че всъщност не разбират скръбта ни.“