Чуйте тази статия в аудио формат:

Ако се опитвате да забременеете, ще искате да започнете да правите секс след края на менструацията си за оптимални шансове за зачеване, казва д-р Кели Пагидас, специалист по плодовитост, бивш специалист по репродукция и безплодие в Центъра за жени и бебета в Провидънс, Роуд Айлънд.

За повечето хора "препоръчвам да правите секс често - два до три пъти седмично, но през ден, ако можете - малко след като свърши менструацията, за да покриете прозореца си преди овулация", обяснява тя.

Ето защо:

Някъде след края на цикъла ви може да забележите промяна във вагиналното течение. Тази промяна не означава, че яйцеклетката е освободена, но показва, че тялото ви се подготвя за овулация, като произвежда цервикална слуз, която предлага благоприятна среда за спермата.

Митове и реалност относно зачеването 

С наближаването на овулацията цервикалната слуз постепенно ще се промени от по-суха и лепкава към пастообразна или кремообразна и накрая до бистра и еластична, като качеството на суровия яйчен белтък.

Може също да забележите увеличаване на количеството на отделянето.

Не забравяйте, че можете да забременеете веднага след цикъла, дори ако все още нямате овулация.

Това е така, защото сперматозоидите могат да живеят до пет дни, ако са хванати в плодородна цервикална слуз - така че въвеждането на сперматозоиди в дните, водещи до овулацията, може да увеличи шансовете ви за зачеване.

Как да изчислите кога е най-подходящият момент за зачеване 

„Едно проучване показа, че хората, които са правили секс само веднъж по време на тази фаза, дори четири до пет дни преди овулацията, все пак са забременели“, обяснява Стивън Р. Байер, доктор по медицина, репродуктивен ендокринолог в Бостънската клиника за ин витро оплождане в Бостън.

И все пак вашите шансове за зачеване са ниски до средни.

Яйцеклетка технически не се освобождава по време на тази фаза, но наличието на сперма на място и поддържана от плодородна цервикална слуз може да бъде полезно в случай, че овулирате по-рано от очакваното.