Ако имате контракции след раждане, не се паникьосвайте! Вашето тяло знае какво прави и тези контракции не приличат на контракциите, които сте изпитвали по време на раждане. За разлика от контракциите при раждане, тези контракции помагат на матката ви да се свие до първоначалния си размер и ви предпазват от твърде много кървене след раждането.

Следродилни болки и свиваща се матка

Следродилните болки са контракции, които възникват след раждането. Тези контракции сигнализират за процеса на инволюция - процеса на свиване на матката обратно до нейния размер и форма преди бременността.

Виж още ► Какво се случва с тялото на жената в дните след раждането 

Вашата матка е прекарала последните девет месеца, нараствайки до почти 25 пъти от първоначалния си размер. Имайте предвид, че може да продължите да изглеждате бременна след раждането, докато матката ви се върне към нормалния си размер. Контракциите, които усещате след раждането, й помагат да се свие обратно.

Въпреки че матката ви се е разширявала около 40 седмици, обратният процес се случва сравнително бързо, за около четири до шест седмици.

Майки за втори път

Въпреки че последващите болки не са причина за безпокойство, те могат да причинят дискомфорт и дори болка. Следродилните болки могат да варират значително от човек на човек. Ако това не е първото ви бебе, болката ви може да е по-силна, отколкото сте изпитвали по време на предишни бременности.

Някои казват, че последващите болки се увеличават с всяко следващо бебе, но не всички смятат, че това е вярно. За болка можете да използвате топли компреси, масаж на фундуса през корема и определени лекарства (с одобрението на вашия лекар). 

Независимо дали това е първото ви дете или не, може да забележите, че тези контракции са най-интензивни през първите няколко дни след раждането.

Може също да ги забележите повече, когато кърмите. Това се случва, защото матката ви е чувствителна към окситоцина, който отделяте, докато кърмите.

Не се притеснявайте, ако не усещате последващи болки

Не всяка майка ги усеща. Това не означава, че матката ви не зараства или не се свива. Ако се притеснявате, че матката ви не зараства, помолете гинеколог или акушерка да ви научи как да опипвате матката си. По този начин можете сами да проверите напредъка.

Кога да се обадите на лекар, ако имате силни болки след раждане

Някои спазми след раждане са нормални и могат да се овладеят у дома, но по-силната болка и други симптоми си струва да се обадите на лекар.

Интензивната болка в долната част на корема може да е инфекция на матката, наречена ендометрит. Болката, която се разпространява към долната част на гърба или отстрани, може да е инфекция на пикочните пътища. Също така не е нормално да имате постоянна болка или зачервяване около разреза от цезарово сечение или вагинално разкъсване.

Обадете се на лекар, ако спазмите не започнат да отшумяват след няколко дни или ако болката стане непоносима. Това може да са признаци на инфекция или друг проблем, който изисква медицинска помощ.

Съобщавайте и за симптоми като:

  • Температура
  • Болка или парене при уриниране
  • Изпускане с неприятна миризма


Може ли да направите нещо, за да облекчите спазмите след раждането?

Спазмите са нормални, но не е нещо, което трябва да търпите. Тъй като следродилната болка може да ви разсее от по-важните задачи, свързани с грижите за бебето и изграждането на връзка с него, си струва да се обърне внимание на това.

Обезболяващо без рецепта може да помогне с болката. Уведомете вашия лекар, ако не ви облекчи – той може да ви препоръча друго лекарство. Също така внимавайте какви лекарства приемате – не всички са съвместими с кърменето.

Ето още няколко съвета, които можете да опитате, за да намалите дискомфорта си:

  • Практикувайте дълбоко дишане или други техники за релаксация, за да се разсеете от болката.
  • Опитайте се да пишкате често, дори и да не чувствате желание за това. Пълният пикочен мехур предотвратява пълното свиване на матката и засилва спазмите. Веднага след раждането усещането за пълнота на пикочния мехур може да бъде нарушено, така че редовните посещения до тоалетната, независимо от всичко, ще помогнат за облекчаване на спазмите.
  • Кърмете на всеки 2-3 часа през деня и на всеки 3-4 часа през нощта. Това не само ще помогне за производството на кърма, но и ще помогне за намаляване на загубата на кръв, като стимулира контракциите и помага на матката да се върне към размера си преди бременността.
  • Легнете с лицето надолу с възглавница или топла нагревателна подложка под долната част на корема.
  • Масажирайте нежно долната част на корема си.