Вашето 12-месечно бебе все още спи около 13 до 14 часа на ден. Приблизително 10 до 11 от тези часове вероятно са през нощта. Типичният график за сън на 1-годишно бебе се състои от две дрямки, които са общо 3 часа дневен сън (малко преди втория си рожден ден детето вероятно ще премине само на една следобедна дрямка на ден).

Как да приспите 1-годишното бебе

Поставете бебето да спи, докато е още будно! Ако бебето заспива самò, значи е по-вероятно да заспи лесно и самостоятелно, ако се събуди през нощта. Най-важното е да имате успокояваща рутина за лягане, която вашето дете познава и разбира, че е време за сън – например къпане, четене на книга, пеене на песен, гушкане и изгасяне на светлините.

Кога да въведете леглото за малко дете

Знайте, че не трябва да бързате да слагате бебето в леглото за малко дете. Креватчето все още е безопасно за бебето, стига да не се изкачва по него, и много родители продължават да слагат бебето в креватче, докато не започне ученето как се ходи на гърне около 2- или 3-годишна възраст.

Как да тренирате за сън едногодишното бебе

Обикновено чуваме „Моето едногодишно бебе не спи през нощта!“ Независимо дали бебето ви има регресия на съня или никога не е спало през цялата нощ без събуждане, разбираме отчаянието ви и нуждата ви от сън! Ако едногодишното бебе не спи, може да се обърнете към тренировката за сън, за да го научите да спи по-добре – ето някои основни методи, но знайте, че тренирането за сън на 1-годишно дете може да бъде малко по-различно, отколкото е за по-малко бебе.

Какво да направите, ако 1-годишното бебе спи много

Определете какво значи „много“. Растящото бебе все още се нуждае от много повече сънот вас – около 14 часа за период от 24 часа. Ако бебето спи много повече от това и сте загрижени, че може да е болно, консултирайте се с педиатъра за съвет.