За родителите е добре дошъл всеки инструмент, който помага на бебето им да заспи.

Белият шум за бебета – който наподобява звуци от утробата и дори помага на някои възрастни да спят – може да бъде чудесно сънотворно средство, стига родителите да го използват правилно.

И така, какво трябва да търсят родителите, когато пускат бял шум? И безопасно ли е за бебета? Изданието TODAY.com разказва всичко, трябва да знаете.

Здравословен ли е белият шум за бебета?

Макар че машините с бял шум съществуват от няколко десетилетия, те станаха по-популярни през последните няколко години като начин да помогнат на бебетата да заспят по-бързо, да спят по-дълго и да сведат до минимум стреса за родителите.

Проучване от 1990 г., публикувано в Archives of Disease in Childhood, установява, че от 80% от 40 бебета са заспивали в рамките на първите пет минути след като са чули бял шум.

Според д-р Даниел Грант, педиатър от Тексаската детска педиатрия, белият шум може да помогне за успокояване на бебетата и да блокира някои шумове в домакинството, което е възможно да намали плача им и да улесни заспиването.

„Това позволява на бебето да се съсредоточи върху един шум, за разлика от може би малките деца, които издават звуци, дрънчат на тенджери и тигани – видовете нормални домашни шумове, които чувате всеки ден“, казва д-р Грант за TODAY.com.

Какви са рисковете от белия шум за бебетата?

Белият шум за бебета може да бъде полезен, но според д-р Грант е важно родителите да се уверят, че е настроен с подходяща сила на звука.

Целевият праг на шума за повечето детски стаи за новородени е под 50 децибела, а информация за максималния праг на шума е налична на много устройства с бял шум. Тъй като някои от тези устройства могат да излъчват максимален децибел, много по-висок от 50, се препоръчва родителите да регулират настройката на децибелите или да поставят устройството на няколко крачки от креватчето на бебето.

„Американската академия по педиатрия препоръчва устройствата за шум да се държат на 7 фута – или малко повече от 2м – от мястото, където бебето спи“, казва Грант.

Друг добър критерий е да проверите дали можете да чуете бебето си над шума.

„Нормалната реч е в диапазона от 25 до 50 децибела, така че искате да сте сигурни, че шумовата машина не е толкова силна, че да не можете да чуете бебето си да плаче или да е разстроено“, обяснява д-р Грант.

Специалистът споделя, че в крайна сметка родителите просто трябва да са наясно колко децибела се излъчват от устройството и да вземат съответните предпазни мерки, за да се уверят, че силата на звука и разстоянието са подходящи за бебето.

Трябва ли да използвам бял шум за моето бебе?

Решението да се използва или не бял шум за бебета трябва просто да се свежда до това дали изглежда, че помага, отбелязва д-р Грант.

„Според мен големият фактор тук е, че някои бебета просто може да не го харесат“, твърди той. „Може да не е тяхното нещо. Като бебе, което има залъгалка - наистина е трудно да натискате залъгалката върху бебе, което просто я изплюва на всеки две секунди. Така че бих се уверил, че родителите са в синхрон с това, на което бебето реагира.“