Майките отдавна разбраха простата истина: най-добрата храна за бебето е човешкото мляко, кърмата. Кравето мляко наистина е отлична храна… но за телетата. Самото кърмене невинаги е лесна работа, десетки съмнения мъчат младите майки: достатъчно ли се храни детето, качествена ли е кърмата и т.н. По този повод женският фолклор се развихря по форуми и по градинки, но на повечето „компетентни“ съвети не трябва да се вярва.

Жена със силикон в бюста не може да кърми 

Силиконът няма нищо общо с кърмата, той не пречи. Просто напрежението в гърдите на кърмачката е по-голямо. Но при редовното кърмене и изпразване на гърдите положението се овладява. Въпреки това е по-добре жената да приключи с кърменето, тогава да си постави силикон. Така кърменето ще е по-лесно, а последващото поставяне на силикон ще коригира евентуалното увисване на бюста.

кърмене бебе
Снимка: iStock

Малките гърди нямат кърма

И това не е вярно. Едрите гърди са такива благодарение на мастната тъкан в тях, а не от жлезистата тъкан, която произвежда кърмата. Големината на гърдите не е гаранция за добра лактация, много често по-малките гърди произвеждат повече мляко. Ако една жена твърдо е решила да кърми детето си, големината на гърдите няма значение.

Кърмата ми е рядка и бебето е гладно 

Няма лоша кърма. В първите дни след раждането млякото е доста по- гъсто и с по-интензивен цвят, след това понякога кърмата изглежда по-рядка, по-сивкава. В този случай детето наваксва с по-голяма количество изсукано мляко и получава необходимото качествено хранене. Ако детето наддава добре и е спокойно, значи всичко е наред.

10 мита за бебетата
10 снимки

10 мита за бебетата

Бозата увеличава кърмата 

Житните растения, от които се произвежда бозата, наистина са добри за кърмещата жена. Но днешната боза не може да се нарече натурална. Предпочитайте други източници на зърнени култури – овесени ядки, пълнозърнест хляб, варено жито, елда, просо. От бозата най-много да качите някой килограм.

Кърмачката трябва много да внимава какво яде

Всеки човек трябва да подбира храната си, а кърменето не е болест, за да се налагат драстични ограничения. Достатъчно е само да не се прекалява с количествата на определени храни. Ако ви се яде шоколад, хапнете си, но един ред например, не цял. Ако „умирате” за кафе, пийнете си (100% арабика, то е с по-малко кофеин), след като сте накърмили детето (алтернативата е безкофеиново). В първите месеци, когато бебето има колики, трябва да се ограничат бобовите растения – боб, леща, грах, бакла, соя, нахут. Те съдържат много баластни вещества, които иначе са полезни, но образуват газове, които пречат на майката и усилват коликите на детето. Същото е и със салатите. Хапвайте ги в нормални количества, без да прекалявате.

бебе кърмене
Снимка: iStock

Имайте предвид, че лукът и чесънът в по-големи количества могат да вмиришат кърмата и детето да я откаже. Ядките също са сочени като стимулатор на кърмата. Предпочитайте ги сурови, в нормални количества. Избягвайте фъстъците и престоялите ядки, в тях се развиват плесени, които са канцерогенни. Колкото до млякото, не е необходимо да се тъпчете с него, за да имате кърма, то може да провокира алергия към белтъка на кравето мляко на бебето.

За да има кърма, майката трябва да е спокойна. Това вече не е мит, спокойствието и доброто настроение са най-важният фактор както при кърменето, така и за здравето изобщо.

Подходящи играчки за бебета до 1 годинка
6 снимки

Подходящи играчки за бебета до 1 годинка