Александрина Георгиева - Сертифициран обучител по дигитално благосъстояние Темата за екраните и подрастващите става все по-дискутирана, а мненията на специалистите са често противоречиви. Причината за това е, че влияние върху детето оказва не само неговата възраст, но и много други фактори, като например качеството на съдържанието, какви други активности има включени в деня му, взаимоотношенията с родителите и връстниците, генетичните му заложби и т.н..
В следващите редове ще намерите малко повече за това какво считаме за екранно време и какви са минималните препоръки за ограничения на специалистите, представени от експертът Александрина Георгиева, на който Ohnamama.bg се доверяваме.
Във видеото епизод от "Ох, на мама! Podcast", закачено горе, с Александрина си говорим за това как се отразяват екраните на децата ни, какви са препоръките на СЗО по отношение на гледане на телефон, таблет или телевизор от най-малките и даваме добри идеи за качествено споделено време между родители и деца.
Какво е екранно време?
Когато говорим за ограничаване на екранното време, визираме това, което служи за забавление, а не това, което носи някаква полза за семейството. В това число влизат филмчета и интерактивни игри на всякакви видове устройства (телефон, таблет, компютър, телевизор, различни конзоли).
Видео разговор с роднини и приятели, семейна снимка за спомен, намиране на дестинация, която да посетим като семейство, или рецепта, която да опитаме заедно, са дейности, които не предполагат някаква вреда.
Какво е препоръчителното екранно време?
Препоръките са на Световната Здравна Организация (СЗО) и Американска академия на педиатрите (ААП)?
Вижте в галерията:
Препоръката ми към всички родители е да решат какво и колко да бъде екранното време на детето им на база личните си ценности и цели, а не да се поддават на външен натиск да предлагат екрани. Можем да наблюдаваме детето си и как му се отразяват различни дейности пред устройствата, фокусирайки се върху неговите реални нужди, а не повърхностни желания.
