„Още една лъжичка, моля те... само една!“ Позната ли ви е тази картина? Стоите над бебето си с пълна чиния с пюре, което преди месец обожаваше, а то стиска уста, върти глава или просто го изплюва с безразличие. Чувството на безпокойство, разочарование и дори вина е напълно нормално за всеки родител в подобна ситуация. Вие се тревожите, че детето няма да получи нужните хранителни вещества, а то сякаш предпочита да изследва пода, вместо да яде.

Ако бебето ви на 11 месеца отказва да се храни, бъдете сигурни, че не сте сами. Това е изключително често срещан етап в развитието на малките деца. Вместо да се паникьосвате, важно е да разберете възможните причини за този отказ и да подходите с търпение и разбиране. В тази статия ще разгледаме защо се случва това и какви ефективни стратегии можете да приложите, за да направите храненето отново спокойно и приятно преживяване.

бебе на 11 месеца
Снимка: iStock

Защо бебето на 11 месеца отказва да яде?

Преди да преминете към действия, е важно да разберете какво се крие зад отказа. На 11 месеца бебето вече не е малко новородено, а активно и любопитно човече, което преминава през редица физически и емоционални промени.

1. Зъбоникнене (Пробиване на зъби)

Това е една от най-честите причини. Венците на бебето са подути и болезнени, което прави храненето, особено с твърда храна, изключително неприятно. Дъвченето и дори сученето могат да причинят дискомфорт, което кара детето да се асоциира храненето с болка. Ако забележите, че бебето е по-раздразнително, хапе всичко наоколо и има зачервени венци, вероятно това е основната причина.

Вижте тук ►Как да въведете риба, месо и други протеини в менюто на бебето?

Как да помогнем: Предложете по-меки, пюрирани или охладени храни, които успокояват венците. Охладени парченца плодове или кисело мляко могат да облекчат болката.

2. Забавен темп на растеж

След първата година, темпото на растеж на бебето се забавя значително. За разлика от първите месеци, когато бебето се нуждае от огромно количество енергия, за да удвои теглото си, на 11 месеца нуждите му са по-малки. Неговата физическа активност се увеличава, но не толкова, че да компенсира забавения растеж. Това означава, че то просто не е толкова гладно, колкото си мислите. Неговата апетит регулира само необходимото количество.

Как да помогнем: Доверете се на инстинктите на детето си. Ако не иска да яде, вероятно не е гладно. Не го насилвайте и не се притеснявайте от по-малките порции.

3. Разсейване и прохождане

бебе на 11 месеца
Снимка: iStock

На 11 месеца повечето бебета активно се опитват да пълзят, да се изправят и да ходят. Те са изключително любопитни и светът около тях е много по-интересен от храната в чинията им. Седенето на едно място за хранене може да им се струва като загуба на ценно време, което могат да използват за изследване на нови неща.

Как да помогнем: Намалете разсейването по време на хранене. Изключете телевизора и телефоните. Опитайте се да направите храненето по-динамично, като го превърнете в игра, но без да насилвате.

4. Неофобия (Страх от нови храни)

Въвеждането на нови храни може да се окаже предизвикателство. Някои бебета са по-чувствителни към нови вкусове, текстури или миризми. Това е естествен етап, който се нарича неофобия. Отказът от нова храна не означава, че детето не я харесва, а че просто се нуждае от време, за да свикне с нея.

Как да помогнем: Предлагайте една и съща нова храна многократно – понякога са нужни до 10-15 опита, преди бебето да я приеме. Съчетавайте новата храна с нещо, което вече харесва.

5. Болест

Дори лека настинка, запушен нос, ушна инфекция или стомашно разстройство могат да потиснат апетита на детето. Ако отказът от храна е съчетан с други симптоми като висока температура, раздразнителност или промяна в активността, вероятно става въпрос за болест.

Как да помогнем: В такива случаи е най-добре да се свържете с педиатъра. Не насилвайте детето да яде, а се погрижете за неговия комфорт и хидратация.

Практични съвети: Как да направим храненето по-лесно?

След като разбрахме причините, е време да преминем към решенията. Ето няколко доказани стратегии, които ще ви помогнат да се справите с отказа от храна.

1. Създайте приятна и спокойна атмосфера

Без разсейване: Направете храненето специално време, лишено от телевизори, телефони или играчки.

Заедно на масата: Хранете се заедно с бебето. Децата учат чрез имитация. Виждайки как вие се наслаждавате на храната, то ще бъде по-склонно да пробва.

Без напрежение: Вашето напрежение се предава на детето. Запазете спокойствие, дори когато то отказва да яде. Принудата само ще влоши ситуацията.

2. Дайте му контрол

На 11 месеца децата развиват усещане за независимост. Предоставянето на контрол върху храненето може да промени всичко.

Хранене с пръсти (Finger foods): Предложете малки, меки парченца храна, които бебето може да хваща и да поставя в устата си самостоятелно. Примери: сварени моркови, малки парчета банан, авокадо, варено пилешко месо.

Различни прибори: Дайте му собствена лъжичка, дори ако я използва за игра. Усещането за участие в процеса е много важно.

3. Намалете млечните продукти и напитките

Ако бебето пие твърде много мляко (кърма или адаптирано мляко) или сокове между храненията, то няма да е гладно за твърда храна.

На 11 месеца се препоръчва до 700-800 мл мляко на ден.

Предлагайте вода между храненията, а не сокове или подсладени напитки.

4. Не предлагайте алтернатива

Ако бебето отказва обяда си, не му предлагайте веднага бисквитка или друго лакомство като заместител. То бързо ще разбере, че ако отказва основното хранене, ще получи нещо по-вкусно. Просто махнете чинията след 15-20 минути и изчакайте до следващото хранене.

5. Бъдете креативни и търпеливи

Различни текстури и форми: Продължавайте да предлагате различни храни. Може да направите пюрета по-гъсти, да предлагате парченца, да използвате формички за бисквити, за да нарежете храната на забавни фигурки.

Правилото на 10-те опита: Педиатрите съветват да предлагате една нова храна поне 10 пъти, преди да я отпишете завинаги.

Кога да потърсите лекарска помощ?

В повечето случаи отказът от храна е временен и безобиден етап. Все пак, има ситуации, в които е важно да се консултирате с педиатър:

Ако бебето не наддава на тегло или дори започва да губи килограми.

Ако отказът от храна е съпроводен с други тревожни симптоми като летаргия, раздразнителност, висока температура, повръщане или диария.

Ако имате усещането, че нещо не е наред и вътрешният ви глас ви подсказва да потърсите помощ.

Ако вашето 11-месечно бебе не иска да яде, запомнете, че това не е провал на вашето родителство. Това е нормален етап от развитието му, който изисква търпение, разбиране и гъвкавост. Опитайте да намалите напрежението по време на хранене, дайте на детето контрол и продължавайте да предлагате разнообразна храна. С времето, този период ще отмине, а храненето отново ще се превърне в приятно и спокойно преживяване за цялото семейство.