Ключът към отглеждането на щастливо дете може да звучи контраинтуитивен, но всъщност е доста ефективен – да му позволим да бъде нещастно.

„Всички смятаме, че начинът да възпитаме децата си да бъдат щастливи е да ги направим щастливи. Но всъщност децата знаят как да бъдат щастливи, да намират радостта. Това не e постоянно усещане“, казва пред CNBC Това Клайн, детски психолог, автор на книгата „Как процъфтяват малките деца“ (How Toddlers Thrive) и директор на Центъра за ранно детско развитие към „Бърнард“ - женски колеж на Колумбийския университет.

Родителите често имат проблеми с приемането, че „на децата е позволено да бъдат ядосани, тъжни, нещастни по някакъв начин“, добавя тя, цитирана от Today.com.

Когато детето е разстроено, родителите често инстинктивно се опитват да го развеселят или да го разсеят. Може да предложат шоколадова торта или да отидат в парка, за да потичат наоколо. Няма нищо лошо в това да правите хубави неща за децата си, когато са нещастни, но това невинаги адресира източника на това, което разстройва детето, казва Клайн.

Това е особено вярно, когато източникът изглежда тривиален – като да не ти е позволено да гледаш друг епизод по телевизията или да видиш „грешната“ марка бисквитки в десертната си чиния.

Дори в тези случаи детето вярва, че негативната му реакция е подходяща. При такива обстоятелства то трябва да се научи да адресира и управлява тези чувства – нещо, което то интуитивно не знае как да направи, обяснява Клайн.

Затова според експертите бихте могли да помолите разстроеното си дете да поеме дълбоко въздух и да се опита да изрази чувствата си с думи. Или се съгласете с чувствата на детето, дори ако трябва да бъдете твърди – например с фрази като „Иска ми се да можем да направим това. За съжаление, не можем точно сега“, съветва Клайн.

„Силата идва от това да можеш да изпитваш доста силни емоции като гняв, после да се справяш с тях и да знаеш, че „мама или татко са все още до мен, те не са недоволни от мен, няма да ме хвърлят настрана“, казва тя.

Най-важното е да разберете, че негативните емоции на детето винаги ще преминават, с изключение на наличието на сериозни травмиращи събития. „Ако приемем, че животът им е наред, те ще бъдат щастливи“, твърди Клайн.

Децата, които се научават да управляват ефективно негативните си емоции, са по-склонни да развият устойчивостта, от която ще се нуждаят като успешен възрастен, показват проучвания.

Страхът от тези негативни чувства може да доведе до дългосрочни поведенчески проблеми, казва Клайн. Може децата да се срамуват от тези чувства и да изпитват съмнение към себе си, мислейки си например: „Ядосан/-а съм, сигурно съм лош/-а. Трябва да има нещо нередно у мен.“

Точно затова родителите трябва да приемат, че децата им не могат да бъдат щастливи през цялото време, добавя психологът: „Това е трудната част за нас като родители: Ние сме най-щастливи, когато децата ни са щастливи. Кой не би бил?“