Какво си представяте когато чуете за „Позитивни навици“? Дали е насочването към здравословната храна и спорт. или уменията, които насърчават положителните черти на характера и изграждане на увереност?
Истината е, че двете неща се допълват и в зависимост от възрастта на детето се фокусираме върху конкретен навик, който искаме да изградим, разказва Мария Маринова, психолог и семеен терапевт, основател на Artelly.bg и един от лекторите на безплатните срещи за родители, организирани от Академия за родители, на които Ohnamama.bg имаме удоволствието да бъдем генерален медиен партньор.
Да започнем с думата „навик“ – каква е първата асоциация, която Ви изниква? Може би нещо не толкова приемливо като потропването с крак или гризането на нокти?!
Навикът е действие.
Действието се превръща в поведение, а повтарящото се поведение в навик, който сме повтаряли толкова много пъти, че вече го правим неосъзнато. Другата важна особеност на навика е, че ни носи спокойствие – затова понякога е трудно да спрем потропването на крака, докато сме в нова среда.
За да формираме позитивни навици в децата е важно да се съобразим с тяхната възраст и да си напомним, че всяко ново нещо изисква време.
Например ходенето – единствено, когато детето се почувства достатъчно стабилно и уверено, започва да ходи. Първо с Ваша помощ, после използва заобикалящата го среда за упора, а след това вече може да тича и сам. Този процес е дълъг, но това не отказва детето, то не спира да се учи.
Добрите навици на децата играят важна роля в изграждането и оформянето на тяхната личност и поведение. Родителите, които се стремят да направят децата си добри хора, често се замислят как да развият добри навици у детето. Децата обаче се учат на това, което виждат, а техните родители служат като модели за подражание.
За да ангажирате децата, стремете се навика да бъде лесен за изпълнение, бъдете постоянни и търпеливи, подкрепяйте ги, бъдете техния пример!
Ако искате да научите повече за това как да помогнете на децата да изградят позитивни навици, заповядайте на безплатните месечни срещи на Академия за родители през октомври във Варна, Велико Търново, Враца, Габрово, Пловдив, София и Ямбол.
Д-р Павлина Андреева - специалист детско здраве 
