66 резултата
5 грешки, които допускаме в опитите да изградим режим за сън на бебето
...сън. Когато детето легне твърде късно, тялото му започва да произвежда кортизол (хормон на стреса), който го „превъзбужда“. Резултатът? Трудно заспиване и още по-ранно събуждане сутринта. 2. Сравняване с „детето на...
Промените в настроението по време на бременност
...сън може значително да повлияе на настроението. Опитът за създаване на редовен режим на сън...
Внезапен плач на бебето по време на сън: какви могат да бъдат причините?
...сън е често срещан. Бебетата обикновено се събуждат на всеки 2-3 часа, а понякога дори по-често, за да се хранят. Излагането на бебето на естествена дневна светлина и установяването на режим...
Как да отслабнем след раждане – Експертни съвети
...сън и високите нива на стрес след раждането са често срещани, но те могат да забавят метаболизма и да увеличат апетита за нездравословни храни. За да подобрите качеството на живот: Създайте режим...
Как да приспивам дете на 3 години - полезни насоки от специалист
...сън. За съжаление, децата са програмирани да заспиват по-трудно, когато са преуморени. Опитайте да се придържате към техния режим...
Как да върнем нормалния режим за сън на децата след лятната почивка
...сън, за да изградите новия режим по-лесно. Измислете нов ритуал за сън През лятото...
