В съвременния свят дигитализацията навлиза във все повече сфери от живота ни, а грижата за здравето все по-често преминава през екрана на мобилния телефон. Кога обаче дигиталните приложения наистина помагат, какви митове все още тегнат около женското здраве и защо темата за следродилната депресия остава скрита зад стените на дома?
В търсене на отговорите на тези въпроси в епизод на подкаста „Ох, на мама!“ Неда Сахатчиева, съосновател и маркетинг директор на здравното мобилно приложение Feia, обсъдихме актуални теми за дигитализацията, превенцията и състоянието на женското здраве.
Кога жената започва да мисли за здравето си?
Според наблюденията на Сахатчиева, в по-голямата си степен жените започват да се занимават сериозно със здравето си едва тогава, когато се сблъскат с проблем - например когато искат, но не могат да забременеят. Основният проблем корени още в ученическите години, когато липсва достатъчно осведоменост за фазите на цикъла, сексуалното здраве и хигиената на взаимоотношенията.
Темата за женското тяло дълго време е била обградена от мълчание и срам. „Да кажеш, че си в цикъл, се приема за срамно, а то далеч не е. Половината население на света през по-голямата част от живота си има цикъл“, отбелязва Сахатчиева.
С навлизането на технологиите младите момичета започват да се интересуват по-рано, но ключовият въпрос остава - на коя информация и на кои приложения могат да се доверят?
Как да разпознаем надеждното мобилно приложение?
Потребителите трябва да бъдат внимателни:
- Кой стои зад създаването на приложението?
- Има ли прозрачност в общите условия на фирмата?
- Листнат ли е лекарски екип в приложението?
В платформи като Google Play всеки може да качи приложение, но дали то отговаря на медицински и правни стандарти е въпрос, който потребителят трябва да прецени. Сахатчиева подчертава, че едно приложение без хардуерна връзка (като например инсулиновите помпи) не може да даде диагноза, но може да служи за превенция, образование и историческа справка на симптомите.
Прагът на болката и митовете за женското здраве
„Много жени свикват с болката и дискомфорта, приемайки ги за „нещо нормално“. От ранна възраст момичетата чуват, че е нормално да ги боли по време на цикъл, но липсва ясна мярка къде започва патологията. Това води до забавяне на диагнози като ендометриозата, чието откриване понякога отнема между 4 и 12 години“, отбелязва Неда Сахатчиева.
В пространството съществуват и редица опасни митове:
- Че жената може да забременее по всяко време на месеца.
- Че при нормален цикъл овулацията винаги се случва на 14-ия ден.
- Че отговорността за здравата бременност и зачеването е изцяло на жената - мит, който постепенно се разбулува в световен мащаб с осъзнаването, че начина на живот и здравето на мъжа имат също толкова голямо значение.
Тихият кошмар на следродилната депресия
Една от най-тежките и същевременно пренебрегвани теми е следродилната депресия. Според Сахатчиева, освен резкия хормонален срив, огромна роля играят и нереалистичните очаквания на жената за това как ще премине раждането и майчинството.
След раждането фокусът обикновено се измества изцяло към детето, докато нуждите на майката остават на заден план. Тя често пренебрегва дори собственото си физическо състояние и възстановяване.
Неда отбелязва, че днес много семейства остават без подкрепата на близките, която в миналото е била част от ежедневието при отглеждането на децата. Тя споделя, че не обича да казва „едно време“, но именно тази промяна е важна за разбирането на трудностите, пред които са изправени майките днес.
Тази липса на подкрепа се усеща и когато жената има нужда от помощ. В приложението Feia например е вградена самопомощна програма Momsanity, която може да индикира повишен риск и наличие на проблем при част от потребителите. Въпреки това много жени отказват да продължат програмата. Сред причините са както социалното табу, така и нагласата, че жената трябва да бъде силна, да се справи сама и да получи решение веднага.
Бъдещето на грижата за женското здраве
В края на разговора Неда Сахатчиева отправя ясен призив за повече откритост към темата за женското здраве. То не започва и не свършва с въпроса дали една жена може да има деца. То е част от целия ѝ живот - от първите разговори за тялото и цикъла още в училище, през превенцията и информираността за ваксините срещу човешкия папиломен вирус, до грижата за собственото здраве във всеки етап от живота.
Защото промяната започва тогава, когато спрем да приемаме болката за нещо нормално, започнем да говорим открито и премахнем срама от темите, за които твърде дълго сме мълчали.
