С настъпването на сезона на вирусните инфекции, но и на сезона на ароматите на уют, канела и коледни бисквитки, искаме да обърнем внимание на органа на обонянието, а именно негово величество – носът.
Какво прави той, освен че ни помага да усещаме любими аромати? Да, правилно – да дишаме. На ден извършваме до 30 000 дихателни движения. Но какво всъщност вдишваме? Въздухът, освен фини прахови частици, в повечето случаи съдържа бактерии, алергени и токсини. А те горят от нетърпение да атакуват дробовете ни, уви - и тези на малките членове на семейството.
Не се притеснявайте – организмът ни е добре работеща машина, в която всеки орган има определена функция. На първа линия е носът. Какво прави всъщност той и защо е важно да го почистваме – четете в следващите редове.
Ролята на носа в човешкия организъм
Ролята на носа е да се справи със замърсения и вреден въздух като го филтрира, благодарение на три линии на защита. Първо са косъмчетата в ноздрите ни, които улавят по-големите частици. Фините реснички (на епителните клетки) филтрират микроскопичните прахови частички, алергени, вируси и бактерии. Благодарение на носния секрет /слузта/, носът улавя нашествениците и не им позволява да продължат пътя си към белите ни дробове, а въздухът, който вдишваме, се затопля чрез богата мрежа от кръвоносни съдове. Кихането е също дело на носа, което цели да изведе от тялото уловените алергени, прах и болестотворни микроорганизми.
И както всичко друго, за да функционира правилно носът, той има нужда от помощ и поддръжка (почистване). Това е от особено значение за децата и за правилния им и здравословен растеж. Например – ако носът не успее да се справи със замърсителите и вирусните частици с вдишания въздух, може да се стигне до раздразнение на синусите, възпаление, оток и запушванe. Ако не се предприемат действия, организмът отвръща на удара с имунна реакция, която пък може да доведе до алергии и други неприятни симптоми.
Ето как да подпомогнете на носа в нелеката му ежедневна задача и да си спестите по-нататъшни проблеми.
Подобрете качеството на въздуха вкъщи
За съжаление не можете да влияете особено много на околната среда, но може да поработите в посока на това да подобрите качеството на въздуха, който дишате в личното си пространство – вашия дом. Заложете на овлажнител, тъй като сухият въздух може да раздразни белите дробове и бронхите и да изсуши носната лигавица, което пък да доведе до кървене от носа. Така нараства и рискът от инфекции и се провокира промяна в секрецията на носа – изсушаване или сгъстяване на секрета, което е особено неприятно за малките ни съкровища, които все още не могат сами да се погрижат за дискомфорта в нослето си. Това превръща овлажнителя в най-добрия приятел на носа.
Друг продукт, на който е важно да наблегнете вкъщи, е пречиствателят за въздух. Освен, че така ще имате чист въздух в дома си, ще можете и да поддържате носа си здрав и правилно функционира като отстранявате голяма част от замърсителите, алергените и инфекциозните агенти във въздуха, който вдишвате. И в никакъв случай не забравяйте да проветрявате редовно помещението, защото така се подменя застоялият въздух със свеж такъв, което подобрява както неговото качество, така и вашето дишане.
Приемайте повече течности
След като сте се погрижили за помещението, което обитавате, е много важно да наблегнете и на хидратацията „отвътре“. По-честият прием на вода (поне по 8 чаши на ден) или чайове допринасят за по-лесното отделяне на носния секрет, а и имат цялостно благотворно действие върху организма.
Заложете на правилния помощник в почистването на носа
За да фунционира правилно, носът се нуждае от ежедневно почистване – също както си миете ръцете или зъбите. Важно е да учите и децата си да спазват тази рутина в хигиената, тъй като няма по-важно нещо от личния пример. Затова, след като сте се погрижили за хидратацията на организма и качеството на въздуха, който вдишвате, а искате да добавите и правилния помощник в рутинната грижа за почистването на носа, заложете на изотоничен разтвор. Препоръчваме ви назалния спрей Низита, който е създаден в Германия именно с тази цел – да почиства носа не само на възрастните, а и на дечицата от всяка възраст. Низита е нежен и щадящ ноздрите спрей, който същевременно се грижи за хидратацията на лигавицата и я предпазва от изсушаване и образуване на корички. Солевият разтвор в комбинация с Натриев хидрогенкарбонат спомагат за поддържането на слабоалкално pH на лигавицата, което от своя страна минимизира риска от инфекции. Ако вие или детето ви страдате от запушен нос, или имате проблеми със синусите, Низита ще облекчи тези симпотми и ще спомогне по-лесното отделяне на секрета от носа, така че цялото семейство да е щастливо и спокойно.
