Отличният успех на детето не зависи само от преподаването, подготовката и интелекта. Безспорно те са много важни, но са необходими и условия, които да поддържат добрата функция на мозъка и организма, за да се усвояват знанията. И така, кои са враговете и приятелите на отличника?

Най-големият враг на добрия успех на детето е недоспиването. Добре наспалият се ученик е отпочинал, работоспособен, спокоен, със самочувствие и лесно възприема материала.

Лошото е, че в повечето училища занятията започват твърде рано, като се прибави и пътуването, детето трябва да става по тъмно. Ако то ляга късно, както правят родителите, това няма да му се отрази добре на следващия ден, особено ако е първа смяна. Ще дреме в клас поне до третия час.

Осигурете на ученика поне 8 часа сън, дори ако трябва да се жертва цялото семейство и да се ляга навреме. Хроничното недоспиване не само вреди на успеха, но води до редица заболявания, между които затлъстяване и хормонален дисбаланс.

Преумората е най-големият враг на всяка дейност, включително мисловната. Седмокласниците и абитуриентите се изтощават от частни уроци, курсове, включително събота и неделя. Помислете как да си почиват децата и дали някои занимания наистина са им толкова необходими.

Позитивното мислене е най-големият приятел на отличника. Ако детето няма вяра в своите способности, то е обречено на неуспех. Затова родителите трябва да дават крила на децата, а не да ги подрязват.

Язвителните вметки “Пак ли се изложи”, “Както винаги нещо си объркал на контролното” и подобни вменяват на детето, че е некадърно, обречено на провал.

И обратно, демонстрираната вяра в детето го прави спокойно, уравновесено, дава му самочувствие, че ще се справи с всяка задача. Защото безусловната обич и опора от близките, дори при провал, е най-важният елемент за успеха. Децата трябва да са спокойни, че и с каквато оценка да се приберат вкъщи, винаги ще срещнат разбиране, топлина и обич. И ще се стараят да не разочароват повече любимите си хора.

дете отличник училище учене
Снимка: iStock

Да не забравяме движението. Ползата от движението не е клише, а доказан факт. При движение се засилва кръвообръщението и метаболизмът, мозъкът работи по-добре. Доказано е, че при 20-минутна разходка преди изпит успеваемостта на ученика се увеличава с 10%.

Колкото и странно да звучи, слънчевата светлина усилва мисловния процес. Слънцето потиска производството на мелатонин, от който ни се доспива, затова на естествена светлина ставаме по-бодри и мислещи. Освен това, слънцето засилва производството на ендорфини (хормоните на щастието) и децата са с добър тонус и активни в час. За подготовката на ученика осигурете добре проветрена и осветена стая с естествена светлина.

Мозъкът си има и “любими” храни, които задоволяват неговите енергийни потребности и го карат да работи на пълни обороти. Известна е ролята на мастните киселини за работата на нервната система, затова рибата трябва да присъства в менюто 1-2 пъти седмично.

Другият важен елемент е калиевият фосфат, който си осигуряваме чрез зелен боб, сусам, сьомга, спанак, орехи, гъби, лук, царевица. Разбира се, ученикът трябва да се храни пълноценно с всички необходими хранителни вещества, включително и въглехидрати - те са източник на енергия. Но полезните въглехидрати са в хляба, пастата, плодовете, меда, черния шоколад, а не само в сладкишите.

Ако имате съмнение, че на детето му липсват някои елементи, подхранващи мозъка, може да му помогнете с “нежната” медицина - например с Шуслерови соли. За добра концентрация, особено преди изпити, се използва комбинацията от сол №5 и №7, може да се дават в продължение на 2-3 месеца.