Никога не е късно да изградите подходящ вечерен ритуал, който да гарантира пълноценния сън на цялото семейство.
Ако сте достатъчно търпеливи, амбицирани и креативни, ще успеете да намалите източниците на вечерен стрес за около седмица.
Не забравяйте, че човек спи най-добре, когато се чувства обичан, спокоен и защитен. Това, разбира се, не се отнася само за децата.
Вижте в нашата галерия как с 4 лесни стъпки можете да подобрите комуникацията с децата си по време на лягане.