Едно от нещата, на които трябва да учат всяка бъдеща майка още по време на бременността ѝ, е това как да бъде подготвена за срещата на детето с вирусите и бактериите. Не че някога изобщо може да се каже, че сме готови за това, разбира се. След първия сблъсък с някоя неприятна бактерия или вирусна инфекция, се свиква с идеята, че вероятно пак ще се повтори. Няма как да сложите детето под стъклен похлупак и да го изолирате от външния свят с надеждата бактерия или друг вид патоген да подминат него и цялото семейство.
Но пък може като истински майки-супергерои да хванете положението под контрол и да предпазите всички вкъщи. Как? С няколко прости правила и съвети, които ще ви споделим в следващите редове:
Мий си ръцете всеки, всеки ден
За да не се сдобиете всички вкъщи с някой от вирусите, които малкото ви е донесло като „подарък“ вкъщи, дръжте на хигиената. Миенето на ръцете трябва да се превърне в рутина поне по няколко пъти на ден. Ако искате, приложете всякакви методи като това да го превърнете в игра, да давате малки награди при неколкократно миене на ръцете (ако малкото съкровище е във възраст, в която повече трябва да му се обяснява). А и неслучайно редица детски песнички са посветени именно на хигиената и миенето на ръцете. Важно е сапунисването да продължава поне 20 секунди, да не забравяйте да търкате и външната част на ръцете, както и областта между пръстите, а накрая да попиете с чиста кърпа или хартия за еднократна употреба.
Научете детето да спазва респираторна хигиена
Може да звучи като нещо сложно, но всъщност не е! Респираторната хигиена е начинът, по който пазим себе си и околните от това да не им предадем някой вирус. Научете детето да прикрива уста в сгъвката на лакътя си, когато кашля или киха. Така на микробите ще им е доста по-трудно да влязат в контакт с другите членове на семейството и различните повърхности у дома. Направете това „обучение“ с личен пример. Свикнали сме, когато кихаме и кашляме да прикриваме устата си с ръце, но когато след това пипнем повърхност, предаването на микробите става по-лесно. Когато детето вижда, че вие го правите по правилния начин, ще се приучи в това да ви имитира.
Отделете болния в друга стая
Обособете някое уютно кътче на дома ви, което да се обитава от член на семейството с вирус. Ако друг от домакинството покаже признаци на инфекция, той също трябва да обитава това пространство. Добре е всеки да разполага със собствена посуда. Не приемайте отделянето като затвор, просто мислете и за останалите членове на семейството, особено ако имате малки деца вкъщи. Освен уют, осигурете на болния достатъчно количество носни кърпи, дезинфектант, термометър, маски за лице и по възможност овлажнител за въздух и уред за инхалации.
Игра и пак игра, навън!
Случвало ли ви се е да чуете как друга майка се оплаква, че детето е настинало в детската градина, защото децата са играли навън в студеното време? А знаете ли, че всъщност играта навън е дори полезна за укрепване на детската имунна система? Разбира се, това не означава детето да бъде извеждано на лоши атмосферни условия и облечено неподходящо. Всъщност истинската причина за настинката и грипа – това са вирусите, които ни атакуват на закрито. Тоест колкото по-дълго време детето стои вътре, толкова по-продължително е изложено на патогенни агенти. А удоволствието от играта, приятната умора и движението, което при всички положения е здраве, е препоръчително както за самото дете, така и за останалите членове от семейството.
Укрепете допълнително имунната система на детето
Заложете на правилните имуномодулатори, тъй като те имат потенциала да балансират всички компоненти на имунната система чрез намаляване на активността на някои от тях и повишаване на други. Запомнете – важно е да модулирате имунната система, а не просто да я стимулирате и да повишавате активността ѝ.
Заложете на продукт с изцяло природни съставки. Една от тях, с безспорно доказаните си полезни свойства още от древността, е прополисът. Флавоноидите в състава му стимулират продукцията на антитела в кръвта, притежават антиоксидантни свойства и имат антимикробен, противовъзпалителен, антиалергичен, антимутагенен и антиканцерогенен ефект.
Освен това прополисът подпомага действието и продукцията на цитокините - базови субстанции, които дават възможност на клетките на имунитета да „комуникират“ една с друга. Заложете на МиниМед - 10% прополисов разтвор, който не съдържа алкохол и е създаден специално за най-малките членове на семейството. Прополисът в него е преминал специална селекция и обработка за премахване на алергените, а 10% концентрация гарантира оптимален ефект за организма и минимален шанс за алергични прояви. МиниМед осигурява по-силна защита, ако детето посещава ясла, градина или училище и допълнително спомага за подсилване на имунитета, когато в домакинството има друг болен човек.
Разбира се, освен за малките съкровища, в случай на болен член на семейството, е желателно да се погрижите и за собствената си имунна система, като гледате да запазите спокойствие. Ако спазвате дори част от описаните препоръки, шансът една инфекция да обиколи цялото семейство за нула време ще намалее поне наполовина.
Д-р Павлина Андреева - специалист детско здраве 
