Съвсем нормално е да мислите, че когато спрете да използвате контрацепция и редовно правите секс с партньора, скоро ще държите положителен тест за бременност и щастливо ще избирате мебели за детската стая. И все пак, зачеването често отнема няколко месеца, дори година.

Колко време обикновено е необходимо, за да зачена?

В повечето случаи отнема известно време, въпреки че при някои двойки се получава от първия път. Поради този факт обаче, често се насаждат излишни притеснения при партньорите, които не успяват с първия опит. В действителност, дори когато всичко е наред, шансът е около 25 % първият месец. При редовни и активни ежемесечни опити за зачеване, почти при 50% от двойките до третия месец настъпва бременност. В рамките на една година редовни опити, шансът да успеете е над 90%. Медицинското мнение, е че липсата на зачеване в рамките на една година постоянни опити без предпазни средства и редовен менструален цикъл при жената, е сигнал за проблем и необходимост от изследвания и на двамата партньори.

Защо може да отнеме повече време да забременея?

Няма формула за това колко време е необходимо, за да заченете. При всяка двойка е различно, така както и при всяка една жена е строго индивидуален процес. Много са факторите, които могат да окажат влияние на опитите за зачеване:

  • Вашата възраст - колкото по-възрастни сте вие ​​и вашият партньор, толкова по-дълго време ще отнеме зачеването. С напредването на възрастта на жената, шансовете за бременност силно намаляват, особено след 35 години, когато отделените яйцеклетки има вероятност да не са толкова качествени. Според експертите най-плодовитият период на жената от гледна точка на възрастта е между 20 и 30 години.
  • Вашият здравословен статус - Ако сте с наднормено или поднормено тегло, храните се неправилно и като цяло водите нездравословен начин на живот, може да изпитвате трудности със зачеването. Подобряването на здравословния ви статус ще увеличи шансовете ви да забременеете.
  • Репродуктивно здраве – Ако има установени репродуктивни проблеми при единия от партньорите, зачеването ще бъде по-трудно и ще отнеме повече време.
  • Колко често правите секс - най-големи са шансовете да заченете, разбира се, ако правите редовно и често секс, особено в дните, когато е 9 дневният плодороден прозорец на жената.

 

Каква е статистиката?

При повечето двойки в рамките на една година редовни опити за зачеване без предпазни средства и редовен менструален цикъл на жената, шансът да успеят е над 90%. Въпреки че факторът - възраст на мъжа - не е съвсем ясно дали оказва влияние на зачеването, то със сигурност при жените с напредването на възрастта шансът да забременеят намалява. Проучване на двойки с опити за зачеване, имащи редовен секс без предпазни средства, установява следното:

  • Двойки на възраст между 19-26 години: 92% зачеват след една година и 98% след две години.
  • На възраст между 35-39 години: 82% зачеват след една година и 90% след две години.
     

Как да повишите плодовитостта си?

бременност
Снимка: Istock

Ако искате да увеличите шансовете си за зачеване, на първо място се погрижете за здравето си. Намалете до минимум или спрете вредните навици като пушенето и алкохола. Здравословното хранене богато на витамини и минерали, поддържането на килограмите в норма, както и физическата активност със сигурност ще повишат шансовете ви за успешно забременяване. Добра идея и отговорност към вас и вашето желание за бебе е да направите преглед и консултация със специалист относно репродуктивното си здраве. И въпреки всичко не забравяйте, че в повечето случаи бременността се случват естествено, така че просто се отпуснете и си дайте време. 

Редовни полови контакти за успешно зачеване.

Редовният секс наистина помага, но когато планирате такъв в точно определен период, ден, седмица.. може да се получи обратният ефект т.е. да изчезне елементът на удоволствие и удовлетворение от интимната близост с партньора, да се натрупа стрес и напрежение, които от своя страна ще възпрепятстват зачеването.

„Когато знаете деня си на овулация и правите секс по време на вашия„ плодороден прозорец “, това разбира се увеличива шансовете ви за зачеване“, казва в интервюто си специалист по репродуктивно здраве. „Този ​​организиран подход е успешен при някои двойки, но не при всички. Има колеги, които не го препоръчват поради стреса, който може да причини. За повечето двойки най-важното е да се отпуснат и да оставят нещата да се случат във времето.“

Кога да потърсите помощ

Около 20% от двойките в детеродна възраст имат затруднения свързани с реализирането на желанието им за бебе. Ако опитвате да заченете повече от година и опитите са неуспешни, вероятно е време да посетите вашия лекар за консултация и преглед. Ако сте над 35 години е добре да потърсите помощ по-рано – след около 6 месеца неуспешни опити да забременеете. Факторите влияещи негативно върху фертилитета на мъжете и жените са основно свързани с:

  • Възрастта (при жените)
  • Нередовен менструален цикъл и овулация
  • Качеството на спермата – брой сперматозоиди и тяхната подвижност
  • Абортът
  • Инфекциите предавани по полов път
  • Нездравословният начин на живот и вредните навици (тютюнопушенето, прекомерна употреба на алкохол, наркотици, стимуланти, кортикостероиди)
  • Стресът
  • Медикаменти