Чуйте тази статия в аудио формат:

Нощните посещения са често срещани при деца на 3 години, особено ако детето не заспива самостоятелно. За 3-годишните деца, които се будят нощем, експертите препоръчват кратки посещения по същество. С други думи - утешавайте детето, ако е имало лош сън, но не се задържайте дълго при него. Целунете го за лека нощ и излезте от стаята, ако детето го позволи.

Ако това събуждане през нощта ви тревожи, обърнете внимание на вечерното заспиване и постепенно намаляйте помощта – стойте на стол до леглото, а не в леглото, давайте ръка за кратко и след това си я приберете, опитайте през няколко дни бавно да се отдалечавате със стола, на който седите в посока към вратата.

Ако вашето 3-годишно не иска да лежи, специалистите съветват винаги да го водите обратно в собственото му легло, ако не желаете това да се превръща в навик.

Кошмарите, които 3-годишните сънуват, могат да предизвикат хаос през нощта у дома. Но не забравяйте: тези епизоди са по-неприятни за вас, отколкото за детето. В тези моменти то може да плаче, да крещи, да седи, да ходи или да се люшка. Възможно е да говори насън без на следващия ден да си спомня това. В такива моменти се опитайте да налучкате какво успокоява детето – бавна, приспивна песен или галене по главата.

Минимизирайте стресовите ситуации в ежедневието на детето, съветва  Ива Петкова - консултант по ранно детско развитие и експерт, на който екипът на Ohnamama.bg.

Ако детето ви сънува кошмари, не се опитвайте да го събудите - просто постойте при него, опитайте се да го успокоите и го върнете в леглото. Накрая то ще израсне от този период.

Вижте още:

Защо се случват кошмарите и как да успокоим детето след тях?

Диагноза "нощен терор". С какво се различава от кошмарите