Умората обикновено е чувство на изтощение или липса на енергия, но при децата може да доведе и до превъзбуда, хиперактивност, плач. Детето ви може да се чувства така поради твърде много или недостатъчна активност. Може да е от на стрес, липса на сън, скука и лошо хранене.
Умората обикновено е симптом на друг проблем. Лечението зависи от причината. Например, ако детето ви има умора поради здравословен проблем, лечението на здравословния проблем лекува и умората. Но ако не е така, вероятно става дума за умствена (ментална) умора.
Признаци и симптоми на умствена умора
Умствената умора се изразява по различен начин при всяко дете, но общите симптоми включват:
- Раздразнителност или избухливост
- Чувство на откъснатост, лесно разсейване, забравяне
- Трудност при изпълнение на ежедневни задачи или вземане на рутинни решения
- Забавяне или активно избягване на определени задачи или отговорности
Психическата умора може да се прояви и физически под формата на главоболие, стомашни болки, затруднено заспиване или цялостна мудност. Това може да доведе до по-сериозни състояния на психичното здраве като депресия и тревожност. И ако не се обърне внимание, умствената умора може да доведе до порочен низходящ цикъл.
Можем да прекъснем разрушителния цикъл с неща, които можем активно да правим, за да избегнем умствената умора или да излезем от умствената криза.
Не пропускайте да видите и:
Чували ли сте за "ужасните две", за "тантрум"? Запознайте се с бебешкия пубертет!
Детето стана на 2 и влезе в бебешки пубертет? Ето как да го укротите
Д-р Павлина Андреева - специалист детско здраве 
Александрина Георгиева - Сертифициран обучител по дигитално благосъстояние 
