Усещате ли устата си като Сахара? Запишете това в графата от странни симптоми през бременността. Сухотата в устата по време на бременност е често срещана, но това не я прави по-малко неприятна. За щастие, има стъпки, които можете да предприемете, за да се отървете от нея (включително и лошия дъх, който може да последва) - за тях разказват от изданието The Bump.

Причини за сухота в устата по време на бременност

Чудите се дали сте единствената бременна, която сякаш се връща от пустинята? Бъдете сигурни, че не сте! „Сухотата в устата по време на бременност е много често срещана“, казва д-р Сара Джебрейл, зъболекар в Dental Esthetics в Нюпорт Бийч, Калифорния. Бременността причинява множество хормонални промени в тялото, което може да доведе до странни симптоми като допълнителна сухота в устата. Съществуват няколко различни фактора, които могат да причинят сухота в устата по време на бременност:

Промяна на хормоните: Тук няма изненада. Промяната на хормоните по време на бременност може да увеличи риска от сухота в устата. „Когато бебето расте и хормоните се променят, е необходима повече вода за хидратиране на тялото“, казва д-р Джебрейл. Д-р Алекса Сасин, асистент по акушерство и гинекология в Медицинския колеж Бейлър, се съгласява, добавяйки, че колебанията на половите хормони също могат да променят оралната ви среда по време на бременност, което води до сухота в устата.

Дехидратация: Може да е предизвикателство да задоволите нуждите си от хидратиране по време на бременност и е възможно това да повиши риска от дехидратация. „Дехидратацията може да причини усещане за сухота в устата, тъй като слюнчените жлези в устната кухина произвеждат по-малко слюнка, когато тялото ви има недостатъчни течности“, обяснява д-р Сасин. Нещо повече: ако се сблъсквате със сухота в устата в ранна бременност, дехидратацията може да се влоши от сутрешно гадене или хиперемезис при бременност, добавя тя.

Подути носни проходи: Повишените нива на естроген и други хормони по време на бременност могат да причинят подуване на гърлото и носните проходи. „В резултат на това бременните жени може да изпитват запушен нос и хрема, без да имат настинка или алергии“, казва Джебрейл – и това може да накара устата ви да изсъхне.

Хъркане: Вие сте изложени на по-висок риск от обструктивна сънна апнея - и следователно хъркане и дишане през устата - по време на бременност, всичко това се дължи на физиологични и хормонални промени. „Промените в нивата на прогестерона могат да повлияят на вентилационните модели и проходимостта на носа при бременни“, казва Сасин. Ако хъркате или дишате през устата в съня си, вероятно ще имате суха уста, когато се събудите.

Гестационен диабет: Докато д-р Сасин посочва, че много хора с гестационен диабет нямат симптоми, когато биват диагностицирани, д-р Джебрейл отбелязва, че високите нива на кръвната захар могат да ви накарат да се чувствате по-жадни от обикновено и да оставят устата ви суха.

Някои лекарства като антихистамини и автоимунни заболявания като болестта на Сьогрен също могат да причинят сухота в устата, казва д-р Сасин. Не се колебайте да обсъдите този и всеки друг симптом със своя лекар. Той ще може да направи задълбочен преглед на това, което а възможно да причинява сухота в устата ви по време на бременност.

Признаци на сухота в устата по време на бременност

Повечето от симптомите на сухота в устата, които ще срещнете, ще бъдат същите, каквито са били преди бременността. Според д-р Сасин някои признаци на сухота в устата по време на бременност включват:

  • Чувство на жажда
  • Усещане за сухота на езика и небцето
  • Усещане за сухота в гърлото
  • Лек дискомфорт в устата

Как да облекча сухотата в устата по време на бременност

Сухата уста по време на бременност може да бъде меко казано неприятна. Според експертите има няколко лесни неща, които можете да направите у дома, за да намерите облекчение.

Пийте повече вода: Това не е изненада: пиенето на повече вода ще ви помогне. Внимавайте с водата за уста: Тези, които съдържат алкохол, изсушават много, казва д-р Джебрейл. Вместо това тя съветва да се използват продукти, които са специално формулирани за сухота в устата.

Спете с овлажнител в стаята: Д-р Сасин обяснява, че тези устройства добавят повече влага към въздуха, което може да помогне в борбата със сухотата в устата по време на бременност.

Дъвчете дъвка без захар или смучете твърд бонбон без захар: Те всъщност стимулират слюнчените ви жлези да произвеждат повече слюнка, намалявайки сухотата в устата по време на процеса, казва д-р Сасин.

Поддържайте устната си хигиена: Може да ви изненада, но грижата за зъбите е много важна по време на бременност, тъй като гингивитът и заболяването на венците са свързани с преждевременно раждане, казва д-р Джебрейл. Освен това адекватната грижа за зъбите може да помогне за облекчаване на някои от тези неприятни симптоми на сухота в устата. Уверете се, че четкате зъбите си два пъти на ден и спазвайте рутинните си прегледи при зъболекар по време на бременност, съветва д-р Сасин.

Тези домашни средства могат да помогнат, но ако нещо по-сериозно като инфекция на устната кухина, причинява сухота в устата при бременност, ще трябва да посетите вашия лекар.

Кога да посетите лекар заради сухота в устата

Има няколко признака, че е време да говорите с лекар относно сухотата в устата. Ако наблюдавате бели петна в устата си, това може да е признак на гъбична инфекция като млечница, казва д-р Джебрейл. Освен това, ако сте особено уморени през деня, това може да е признак за нарушение на съня, твърди още тя. Разбира се, винаги трябва да говорите със своя лекар, ако се чувствате неудобно или имате някакви нерешени въпроси относно оралното си здраве.