2020-та беше предизвикателна към всички, но за една група от обществото ситуацията е особено специфична. Да си бременна в момент, в който светът се променя за една нощ, не се случва на всички, а жените, готвещи се да станат майки сега, трябва да са подготвени за всякакви ситуации.
Нормално е да се чувствате леко стресирани, ако скоро ви предстои раждане – възможно е най-великото събитие в живота ви да протече при различни условия от тези, които са били валидни преди една година. Задължително е обаче да сте информирани какво точно ви предстои и какви са правилата за грижа за родилките в момента, за да си осигурите максимален комфорт и спокойствие в този важен за вас и цялото ви семейство момент.
Към настоящия момент лекарите не разполагат с научни доказателства дали бременните жени са в повишен риск от заразяване с коронавирус, така че не изпадайте в паника. За всеки случай обаче е добре да се пазите от контакти с много хора, каквито са съветите на лекарите и по време на други сезонни пикове на инфекциозни заболявания.
Въпреки че здравната система е натоварена, а лекарите работят при извънредни условия, животът следва естествения си ход и това значи само едно – бременните трябва да получат адекватни и качествени медицински грижи. Редно е всяка бъдеща майка да преминава през редовните проследяващи бременността прегледи, да се подлага на необходимите изследвания и да бъде в контакт със своя лекар непрестанно – изисквайте това от своя лекар и бъдете проактивна в проследяването на бременността.
Ако се наложи да потърсите спешна помощ или родовата дейност е започнала, знайте, че родилните отделения във всяка болница са с денонощен режим на работа, а лекарите се стараят да правят всичко по силите си, за да осигурят безопасни условия за родилките и персонала.
За съжаление, ситуацията в последните месеци налага и някои промени – в момента бащите не са допускани при родилките по време на раждане. Тяхното присъствие обичайно е много окуражаващо за жените и лекарите също го толерират. В момента обаче, по медицински съображения, тяхното присъствие не е позволено в родилната зала, а при изписването е препоръчително да дойде само той, без традиционното събиране на цялото семейство.
А какво се случва, ако междувременно тестът ви за COVID-19 излезе положителен?
За съжаление, и това е сред възможните сценарии за вашето раждане в тези странни времена и първото, което трябва да направите, е да информирате гинеколога си. В зависимост от тежестта на симптомите специалистът ще ви препоръча или да се възстановявате вкъщи, или да бъдете приети за лечение в болница. Що се отнася до самото раждане – засега препоръките на Световната здравна организация (СЗО) гласят, че ако няма специфични индикации за секцио, жените могат да раждат по естествен път.
Бъдете спокойни и за бебето си – до този момент няма данни вирусът да се предава от майката на плода по време на бременност или раждане, нито в кърмата, което означава, че можете да кърмите своето бебе дори и да имате положителен тест за коронавирус.
Лекарите имат и някои препоръки към бременните с цел те да изкарат лека и безопасна за себе си и плода бременност. Като начало, спазвайте необходимите противоепидемични препоръки, носете маска, мийте си редовно ръцете и избягвайте затворените пространства със струпване на много хора.
Грижете се за себе си, излизайте на чист въздух, приемайте достатъчно течности, белтъчини и пълноценна храна. Не се претоварвайте и ако ви се лежи и ви се гледат филми – давайте смело, сега му е моментът, защото после ще е трудно. Прочетете няколко книги за първите месеци с бебе вкъщи, харесайте си някой свеж родителски блог или предаване. Изберете си някакво занимание, с което да разнообразите – йога за бременни, готвене, рисуване или всичко друго, за което досега не ви е оставало време.
Чувайте се редовно с близките си – те със сигурност също се тревожат за вас и искат да сте добре, затова им позволете да ви помагат, да се грижат за вас и общувайте колкото се може повече, макар и дистанционно, ако това се налага. И не на последно място – спестявайте си лошите новини и стреса, който те причиняват. За съжаление, трудно е човек да се абстрахира напълно, а ефектът от тях идва с натрупване – ставаме тревожни, напада ни безсъние и чувство, че нещо лошо със сигурност предстои. Бременните жени обаче много по-трудно се справят с тези емоции и задължително трябва да се пазят от тях, тъй като последствията са и за тях, и за бебето.
Ако избягването на всекидневния стрес е сложна задача за вас, помислете за включване на природен продукт, който да повлияе благоприятно процеса на справяне с негативните емоции. Капките RESCUE® на д-р Бах например могат да бъдат част във всяка програма, насочена към връщане на усещането за спокойствие и хармония.
Капките представляват универсална комбинация от цветни есенции, на която разчитат милиони хора по света за бързо справяне с емоционалния дисбаланс.
Така че, ако в момента сте бременна и животът ви поднася повече стрес, отколкото можете да понесете, обмислете дали да не се опрете на 70-годишния опит на оригиналните капки RESCUE®. За по-голяма сигурност и спокойствие прочетете листовката, а най-добре се консултирайте и със специалист за точната доза, която да приемате. И помнете – всичко ще бъде наред и съвсем скоро малкото съкровище, което расте у вас, ще дойде на бял свят и ще промени целия ви живот.
Наталия Такова-Мазгарева 
