Независимо дали се запасявате с пелени, дезинфекцирате биберони или перете всички бодита и одеялца с нежен бебешки препарат, подготовката може да помогне за успокояване на нервите на бъдещите родители преди появата на бебето. Ако планирате да кърмите, независимо дали чрез директно кърмене, изцеждане или комбинация от двете, вероятно се чудите колко подготовка е нужна, за да протече процесът възможно най-гладко, когато посрещнете вашето мъниче.
Въпреки че пътят на всяка майка в кърменето е различен, има начини да си създадете добри предпоставки за успех. По-долу ще научите как да се подготвите за кърмене според експерти и реални майки.
Посетете курс по кърмене
Едно от най-добрите неща, които можете да направите, е да се запишете на курс по кърмене. Подобно на курсовете за грижа за бебето, където се учите как да повивате и сменяте пелени, тези курсове се водят от професионален консултант по кърмене. Те ще ви дадат много полезна информация — от това как да постигнете правилно засукване до това как работи производството на кърма.
Често можете да намерите такива курсове в болници или родилни центрове. Може също да попитате вашия акушер-гинеколог или други майки за препоръки.
Намерете консултант по кърмене
Ако искате да се подготвите по най-проактивния начин, индивидуалната консултация с консултант по кърмене е отличен избор. Курсът дава добра обща представа, но личната среща с международно сертифициран консултант ви позволява да зададете конкретни въпроси, свързани с вашата ситуация.
Снабдете се с основни принадлежности за кърмене
По време на кърменето някои продукти ще ви бъдат по-полезни от други, но е добра идея да се подготвите предварително.
Помислете за:
- възглавница за кърмене (вратът и раменете ви ще са благодарни),
- сутиени и дрехи за кърмене,
- подплънки за гърди,
- удобен халат,
Подгответе се с домакинските задачи
След раждането ще сте заети с бебето, но ежедневните задължения остават. Натрупването им може да доведе до стрес и да намали кърмата.
Планирайте помощ предварително:
- партньор, семейство или приятели
- готвене и пазаруване
- почистване и пране
Информирайте се за съня и поведението на новородените
Много родители са изненадани колко често новородените се хранят и колко кратки са циклите им на сън. Кърмените бебета обикновено се хранят 8–12 пъти дневно и често се будят нощем. Реалистичните очаквания ще ви помогнат да запазите спокойствие и да се насладите повече на този период.
Приемете, че не можете да се подготвите за всичко
Има неща, за които просто не можете да сте напълно готови — включително кърменето. Важно е да сте информирани, но и гъвкави.
Дори с много подготовка, някои майки се сблъскват с трудности или болка и променят първоначалния си план. Това е напълно нормално.
Без значение колко се подготвяте, помнете, че винаги можете да потърсите помощ. Консултант по кърмене може да ви подкрепи, да помогне при проблеми и да ви насочи към успешен опит в кърменето на вашето бебе.
