Първите седмици с новородено бебе са изпълнени с радост, но и с много въпроси – кога да го храним, колко трябва да спи и как да изградим рутина. Вижте основните съвети за хранене, сън и грижа, които ще ви помогнат да преминете по-спокойно през този начален етап.

Хранене на новороденото

Не се изненадвайте, ако новороденото ви бебе изглежда ненаситно! Обикновено кърмено бебе суче около 8 до 12 пъти за 24 часа. Но ако кърмите, бебето може също така да се храни много често, особено когато преминава през период на бърз растеж. Знаем, че е трудно, но не гледайте часовника, докато кърмите! Първо предложете едната гърда. Ако след като тази гърда омекне, то още изглежда гладно – предложете и другата. Бебето ще спре, когато се засити.

Ако храните с адаптирано мляко, също е важно да следвате сигналите на бебето. На 1 седмица около 30–60 мл на всеки 2–3 часа е подходящо количество. Около 4 седмици може да опитате около 120 мл на всеки 4 часа.

Наблюдавайте бебето – то ще ви покаже, когато е гладно (плач, въртене на главичката в търсене на гърда) и ще спре да яде, когато се чувства заситено. Ако се притеснявате, че не приема достатъчно кърма или адаптирано мляко, следете броя на мокрите пелени: трябва да имате поне 6 до 9 пелени за 24 часа. (Да, излиза скъпо – помислете за абонамент за любимата си марка пелени, за да спестите.)

Сън на новороденото

Най-важното, което трябва да знаете за съня на новородените, е, че много бебета имат т.нар. „объркан ден и нощ“. Не се тревожете – това е напълно нормално и малкото скоро ще свикне. Имайте предвид също, че нощните събуждания са напълно нормални – стомахчето е малко и има нужда от често хранене, затова не се изненадвайте, ако се буди на всеки няколко часа. Новородените обикновено спят около 16 часа на ден , като 8–9 от тези часове са през нощта.

И най-важното: винаги слагайте бебето да спи по гръб и се уверете, че креватчето е без меки завивки и играчки, за да се намали рискът от синдром на внезапна детска смърт (SIDS).

Режим и рутина на новородено

Макар че е почти невъзможно да сложите новородено на истински режим, можете да опитате да изграждате повтарящи се модели за повече предвидимост. Често срещаната рутина е: хранене, игра, сън, и отново. Ето примерен ден на новородено, но имайте предвид, че всяко бебе е различно!

Как изглежда денят на едно новородено бебе

7:30 AM – Събуждане и хранене

7:45 – 11:00 AM – Дрямка 1

11:10 AM – Хранене

12:15 – 1:15 PM – Дрямка 2

1:25 PM – Хранене

2:15 – 3:00 PM – Дрямка 3

3:10 PM – Хранене

4:00 – 4:45 PM – Дрямка 4

5:00 PM – Хранене

6:00 – 6:45 PM – Дрямка 5

6:55 PM – Хранене 

8:00 PM – Лягане

8:00 PM – 7:30 AM – Събуждане за хранене, при нужда

Допълнителна информация:

Периоди на будност: 45–60 минути

Общо часове сън: 14–17

Общо хранения: 8–12 

Общо пелени: 6–9

Съвети за родители на новородени

Грижата за новородено може да се усеща като безкраен маратон. Не пренебрегвайте себе си, докато се грижите за бебето. Вие също преминавате през много физически промени.