Раждането на бебето е най-голямото предизвикателство за една двойка. От мъж и жена те се превръщат в мама и татко, а тази трансформация не минава без сътресения.
Обикновено в месеците след раждането родителите се питат къде им е обещаното семейно щастие и защо, вместо радост, вкъщи има по-често спорове, напрежение и нерви.
Това разклащане в отношенията има своите обяснения, с които се надяваме да ви помогнем да разберете и приемете по-леко ситуацията си.
Умората
Липсата на сън и у майката, и у бащата, неминуемо се отразяват върху кондицията и на двамата родители. Всеки човек е много по-лесно избухлив, когато не се е наспал, а при родителите говорим не за една нощ, а за месеци накъсан сън.
Спете във всеки удобен момент, дори от това да страда перфектния ви дом или планът да излезете и да се разходите на чист въздух. Най-важното за вас и бебето ви е да сте се наспали.
Ако бащата ходи на работа през деня, нека се наспива през нощта, за да не е преизтощен. А майките – за тях важни правилото „щом бебето заспи, лягаш и ти“.
Хормоните
След раждането и по време на кърменето хормоните бушуват с неудържима сила в женското тяло, ум и душа. Заради тях може да ти се плаче, после да си щастлива или пък раздразнителна, да мразиш всички или да мислиш, че никой не ти обръща внимание, откакто си станала майка.
Да, за всички тези емоции са виновни хормоните. Не изпадай в самосъжаление, не търси сметка у другите, а си дай време да дойдеш отново на себе си.
С възстановяването на месечния цикъл и спирането на кърмата хормоните постепенно влизат в норма. Ако обаче е минала повече от година след раждането и ти все още се чувстваш в капана на променливите настроения, посети лекар.
Липсата на витамини
Другата физиологична причина за променливото настроение и нервните избухвания е огромната липса на витамини и минерали. Раждането и кърменето изтощават запасите на тялото и то не може да функционира нормално. Най-често липсват витамини В12, D, магнезий. Говорете с личния си лекар кои са подходящите мултивитамини за кърмещи или наскоро родили жени и се хранете възможно най-разнообразно.
Големите очаквания
Преди да станем родители, си представяме какви ли не картини – как бебенцето сладко спи по цяла нощ, как кротко играе с играчки, които развиват ума му, как таткото го подхвърля на високо и всички шумно се смеем... Да, това са мигове от живота и те ще ви се случат, но ще ви се случат и много непредвидени ситуации, свързани с изцапани дрешки, рев на неподходящо място, изморен татко и милион пъти „не“ и „няма“.
Поемете дълбоко дъх и се опитайте да имате колкото се може по-малко очаквания. Вие и вашето семейство сте неповторими като хора, навици и интереси и не може да влезете в никакви предварително начертани рамки.
Различните гледни точки
Винаги мъжете и жените са имали и ще имат различни гледни точки за отглеждането на децата. И това всъщност е хубавото, защото така израстват балансирани личности. Но в ежедневието тези хубави думи едва ли ще ви помогнат, когато таткото твърдо е решил да даде морков на детето, а то още няма зъби.
Спасението е да се включвате наравно в грижите за детето, за да може и бащата да натрупа опита, който имате майката. Ако на таткото му се казва все „не го правиш правилно, дай аз“ или „не така, иначе е“, той скоро ще се откаже да се включва и ще седне на дивана.
Децата са на двамата родители и двамата трябва да свикнат с ролите си. Позволете на мъжа си да е баща и той с радост ще стане много добър в тази си нова роля.
Но ако нищо от това не помогне...?
Колкото и човек да е на ясно на теория с всички тези изнервящи фактори, в ежедневието рядко успява да контролира емоциите си и да си каже „да, аз съм напрегната, защото не съм си починала“. Просто започваме да си крещим, да се обвиняваме един друг или да губим почва под краката си, залети от вълна неувереност и страх и сякаш никога няма да сме щастливото семейство, което сме си мечтали да бъдем.
В такива моменти можете да се доверите на RESCUE® - универсалната комбинацията от цветни есенции, специално подбрани от д-р Бах
Те печелят всекидневно доверието на милиони хора в различни стресови ситуации като: панически страхове и атаки, емоционален дисбаланс, честа избухливост и нервност, силно вълнение, загуба на контрол върху емоциите, тревожност, липса на сън и трудни ситуации.
Употребата на RESCUE® ще ви осигури бърз начин за справяне с емоционалния дисбаланс и връщане обратно в коловозите на спокойния живот.
Серията продукти RESCUE® е верен помощник при спешни случаи в ежедневието за всеки човек, като с няколко капки (впръсквания) на ден ще усетите почти мигновен ефект, който ще допринесе за осигуряване на вътрешното спокойствие и контрол, от което се нуждаете.
И не забравяйте старата притча „И това ще мине“.
За повече информация прочетете ТУК.
