Консумирането на плодове по време на бременност ще ви гарантира, че вие и вашето бебе ще бъдете здрави. Поради тази причина е важно да имате добре балансирана диета, която включва много плодове и зеленчуци.

Когато сте бременна, е важно да ядете храни, богати на хранителни вещества. Всъщност, ако ядете основно нездравословна храна по време на бременността, ще предразположите бебето към лоши хранителни навици за цял живот.

АНКЕТА

Каква суперсила притежава всяка майка?

Когато добавите разнообразие от плодове и зеленчуци към вашата диета, до голяма степен ще извлечете максимума от витамините, минералите и фибрите, от които вие и вашето бебе се нуждаете.

Това са 7-те богати на хранителни вещества плодове, които можете спокойно да ядете по време на бременност:

7 плода, които да ядете по време на бременност
7 снимки

7 плода, които да ядете по време на бременност