Родителите винаги вземат присърце най-добрия интерес на децата си, но понякога неволно участват в поведение, което може да бъде вредно. От привидно невинни навици до добронамерени действия, има различни начини, по които родителите могат несъзнателно да повлияят на благосъстоянието на децата си - за тях разказва онлайн изданието Bright Side.

Позволяват им да практикуват опасни спортове

Спортуването е чудесно за децата, но някои дейности могат да бъдат рискови за тях. Лекарите предупреждават за шест спорта, които могат да бъдат особено опасни: американски футбол, хокей на лед, смесени бойни изкуства, бокс, борба и ръгби. При тях децата могат да бъдат често удряни в главата, което е възможно да причини увреждане на мозъка.

Дейностите с голямо натоварване също могат да наранят гръбнака и гърба. Спортни дейности като клякане, вдигане на големи тежести, твърди приземявания (като при мажоретките) и бягане на дълги разстояния може да доведат до сериозни наранявания и с времето да влошат сколиозата.

Позволяват на децата да прекарват прекалено дълго пред екрани

Ограничаването на времето пред екрана за децата е важно поради различни причини - важно е да се насърчават игрите на открито, осигуряването на добър сън и насърчаването на взаимодействието лице в лице. Прекомерното използване на екрана може да причини проблеми с очите. Освен това е възможно да повлияе на моделите на съня и цялостното здраве.

Един от проблемите е умората на очите, която включва дискомфорт, замъглено зрение и главоболие зарадите твърде дългото взиране в екраните. Децата също могат да изпитат сухи и възпалени очи поради намаленото мигане при използване на екрани. Продължителното използване на екрана може да затрудни децата да се фокусират върху отдалечени обекти след това.

Децата, които прекарват много време на закрито пред екрани, е вероятно да развият късогледство, защото не получават достатъчно естествена светлина. Времето пред екрана преди лягане също може да наруши съня отчасти заради светлината, излъчвана от екраните.

Правилото 20-20-20-2:

За да предпазите очите на децата, важно е да си почиват от екраните и да следват правилото 20-20-20-2: на всеки 20 минути гледайте към нещо на 20 фута разстояние (или 60 см) за 20 секунди и мигайте 20 пъти. Освен това насърчавайте играта на открито за поне два часа на ден, за да поддържате здравословното развитие на очите.

Използването на по-големи екрани на разумно разстояние също може да помогне за намаляване на напрежението в очите в сравнение с малките екрани, държани близо.

Позволяват им да играят с неправилни обувки

Плоските стъпала при децата се появяват, когато тъканите и костите на техните стъпала и крака не се развият правилно. Бебетата и малките деца може да имат плоски стъпала, защото сухожилията им се нуждаят от време, за да се стегнат и да образуват дъга в стъпалото. Понякога това не се случва напълно и краката им остават плоски, докато растат, което може да причини проблеми.

Понякога костите в стъпалата на детето не се отделят, както би трябвало, а това може да накара стъпалата да болят и да останат плоски.

Плоските стъпала могат да се появят в семейства и по-често на някои места, където децата не носят много обувки. Но носенето на правилните обувки и стелки в началото може да помогне да се спре влошаването му. В някои случаи една проста операция може да помогне на костите да растат правилно и да образуват правилна арка, когато детето порасне.

Забравят за слънцезащита

Още едно важно нещо, което да запомните: предпазвайте кожата на детето си от слънцето. Изследванията показват, че повечето случаи на два често срещани рака на кожата са свързани със слънчевата светлина. Когато децата са възпитани да защитават кожата си от слънцето всеки ден със слънцезащитен крем, това им помага да продължат да го правят, когато пораснат. И колкото по-рано започнете да го правите, толкова по-добре.

За новородени до 6 месеца: Лесно е да защитите бебето си от слънцето през това време. Няма да срещнете голяма съпротива, така че се насладете на този период! Предизвикателствата може да дойдат при семейни събития или ваканции, където има много излагане на слънце.

За малки деца до тийнейджъри: След като бебето ви навърши 6 месеца, използвайте слънцезащитен крем върху кожата му, когато е навън. Търсете слънцезащитни продукти без аромат, с минерали като цинков оксид и титанов диоксид, които е по-малко вероятно да причинят кожни реакции. Продължавайте да им слагате шапки, слънчеви очила и предпазни средства срещу обрив с UV защита. Опитайте се да намирате сянка и когато сте навън.

Дават на децата си да използват обикновена паста за зъби

Когато децата растат, телата им работят по различен начин от тези на възрастните. Ето защо е важно да знаете кога детето ви може да започне да използва обикновена паста за зъби. Детската паста за зъби не е различна само заради анимационните герои и многото цветове – тя е направена е различно с причина и една голяма разлика е флуоридът.

Той е естествен минерал, който прави зъбите ни по-здрави и се бори с кариесите. Съдържа се дори в питейната вода. Но за да не приемат децата прекалено количество флуорид, тяхната паста за зъби не съдържа такъв. Твърде много флуорид може да причини бели петна по зъбите или дори да в редки случаи да им навреди.

Пастата за зъби за малки деца на възраст от една до три години обикновено не съдържа флуорид. Пастата за зъби за по-големи деца има по-малко флуорид от пастата за зъби за възрастни. Тъй като с порастването стават по-добри в четкането и измиването на зъбите, те могат да използват паста за зъби с повече флуорид. Уверете се, че е безопасна за поглъщане.

Ето защо възрастните също не трябва да използват паста за зъби на деца. Тя не съдържа достатъчно флуорид, за да поддържа зъбите на възрастните здрави и чисти.