Анемии по време на бременност. Говори д-р Мартина Латкова

По време на бременността тялото на жената преминава през значителни физиологични промени, включително увеличаване на обема на кръвта с 20–30%. Това води до повишена нужда от желязо, витамин B12 и фолиева киселина, които са необходими за производството на хемоглобин – протеинът в червените кръвни клетки, който пренася кислород до органите. Недостигът на тези хранителни вещества може да доведе до анемия, състояние, при което тялото не разполага с достатъчно червени кръвни клетки за ефективно транспортиране на кислород.

Причини за анемия по време на бременност

Основната причина за анемия по време на бременност е увеличената нужда от желязо и други хранителни вещества, които не се покриват чрез диетата. По темата говори д-р Мартина Латкова по време на двудневното безплатно Събитие на "Ох, на мама!" за бременни и родители, което се проведе през май в Event Space 2020.

Други фактори, които могат да увеличат риска, включват:

Многоплодна бременност
Чести повръщания поради сутрешно гадене
Недостатъчен прием на желязо преди и по време на бременността
Чести и обилни менструации преди бременността

Рискове за майката и бебето

Нелекуваната анемия по време на бременност може да доведе до сериозни усложнения, включително:

Преждевременно раждане
Ниско тегло при раждане
Забавено развитие на плода
Увеличен риск от кръвозагуба по време на раждане
Намален имунитет и повишена уязвимост към инфекции

За бебето, анемията при майката може да доведе до ниски нива на хемоглобин след раждането, което увеличава риска от анемия и забавено развитие.

Как да предотвратим анемията по време на бременност

1. Подобрете диетата си

Включете в храненето си храни, богати на желязо, фолиева киселина и витамин B12:

Желязо: Червено месо, птици, риба, бобови култури, спанак, обогатени зърнени храни.
Фолиева киселина: Тъмнозелени листни зеленчуци, цитрусови плодове, бобови растения, обогатени зърнени храни.
Витамин B12: Месо, риба, яйца, млечни продукти.

За по-добро усвояване на желязото от растителни източници, комбинирайте ги с храни, богати на витамин C, като цитрусови плодове, ягоди и домати.

2. Приемайте пренатални витамини

Пренаталните витамини обикновено съдържат желязо и фолиева киселина, които са необходими по време на бременността. Вземайте ги редовно, както е предписано от вашия лекар.

3. Консултирайте се с лекар

Ако имате симптоми на анемия или сте изложени на висок риск, консултирайте се с вашия акушер-гинеколог. Той може да назначи кръвни изследвания и, ако е необходимо, допълнителни добавки или лечение.

Симптоми на анемия по време на бременност

Симптомите могат да включват:

Умора и слабост
Бледа кожа
Учестено сърцебиене
Задух
Гадене или главоболие
Проблеми с концентрацията

Ако изпитвате тези симптоми, консултирайте се с вашия лекар за подходящо изследване и лечение.

Превенцията и ранното откриване на анемия по време на бременност са от съществено значение за здравето на майката и бебето. Следвайки препоръките за хранене, прием на добавки и редовни медицински прегледи, можете да намалите риска и да осигурите здравословна бременност.