Чуйте тази статия в аудио формат:

Въпреки че е лесно (и напълно оправдано!) да се чувствате разбити, когато току-що сте загубили работата си, тази емоция може да се засили, ако нямате време да търсите нова.

Да полагате грижи за децата, докато се стараете да бъдете продуктивни и успели в кариерата, може да бъде огромно предизвикателство.

Експертите обаче са съгласни, че като изпълнявате задачи на малки 15-минутни отрязъци, можете да поддържате необходимото темпо, като същевременно се грижите за децата си. Ето няколко съвета за намиране на работа, докато сте заети с родителство, представени от Healthline.

Настройте специален имейл акаунт и бъдете в крак с него

Първо, ако все още нямате такъв, създайте имейл акаунт, който е само за търсене на постоянна работа и всякаква работа на хонорар, която може да поемете. Това предлага експертът по взаимоотношения и етикет Ейприл Масини, основател на Американската инициатива за филмова индустрия.

„Много е лесно да пропуснете имейл и работни срокове, когато вашите лични и професионални имейли са смесени“, обяснява тя. „Наличието на отделен работен имейл акаунт ви позволява да бъдете организирани и да приоритизирате работата си.“

За да бъдете в крак с нещата, треньорът по кариера и успех в мисленето Хедър Моулдър предлага да насрочите определено време от деня, за да проверявате и отговаряте на имейли.

„Тази дейност може да бъде голяма загуба на време, така че задайте таймер, който да ви помогне да останете фокусирани“, съветва тя.

Подредете задачите по приоритет

Когато става въпрос за вашия списък със задачи, свързан с търсене на работа, важно е да отделите това, което трябва да направите в момента, от по-малко критичните задачи. Отделете 15 минути в началото на седмицата за целта.

„Лесно е да мислиш, че имаш куп приоритети“, казва Моулдър. „Но приоритизирането означава да изберете 3 неща – максимум – които трябва да свършите, и след това да отделите време, за да ги направите без вършене на няколко неща наведнъж.“

Тя също предлага да поддържате текущ списък „Не сега, по-късно“ с всички несъществени задачи, които искате да изпълните.

„Проверявайте този списък всяка седмица, за да можете да сте в крак с това, което трябва да се премести във вашите седмични приоритети“, отбелязва Моулдър.

Използвайте контактите си

Направете списък с всички, които познавате в своя кръг заради общи приятели или минали работни места, за да се свържете с тях.

„Отделете време, за да уведомите други хора, че си търсите работа“, съветва сертифицираният корпоративен и кариерен треньор Джулиан О’Конър. „Повечето пробиви изискват помощ от други хора. Дори малко от това занимание всеки ден може напълно да промени живота ви.“

Когато се свържете с хората, предложете своите услуги или опит в замяна.

„Започнете да засаждате семена, за да привлечете продажби от приятели, семейство или връзки в социалните мрежи и изградете портфолио“, съветва Матю Варзел, президент на фирмата за писане на автобиография MJW Careers, LLC. „Това също се превръща в прекрасен начин да отговорите на целия въпрос „какво правите откакто...“, задаван от специалисти по подбор на персонал или мениджъри по наемане на персонал.“

Останете актуални онлайн

Използвайте платформите LinkedIn и Twitter, за да покажете, че все още сте играч в своята индустрия.

„Споделяйте статии, отнасящи се до вашата област, и ги коментирайте обмислено, за да покажете, че сте активен наблюдател на новините и проблемите, които ви вълнуват“, казва Фрейзър Травърс, който ръководи борда за работа за хора, които търсят работа в политиката във Вашингтон, окръг Колумбия.

Както отбелязва Травърс: „Това отнема много малко време и потенциалните работодатели със сигурност ще преглеждат вашите акаунти, така че е изключително важно да покажете своята ангажираност.“

Докато другите коментират вашите публикации, вие ще се почувствате сякаш все още сте част от действието и също така ще допринасяте с обмислено съдържание.

Травърс предлага също така да се уверите, че сте включили настройката „отворени към работа“ в LinkedIn, така че специалистите по подбор да могат да ви намерят.

„Можете да попълните типовете работни места, които бихте предпочели, и след това ще се показвате в търсенията на специалисти по подбор“, обяснява тя. „Както един колега каза веднъж за тази функция, следващият ви работодател може да ви намери дори докато спите.“

Поддържайте самочувствието си

Определете кратък период от време всеки ден, за да раздвижите тялото си, за да можете да останете активни физически, което ще помогне на цялостната ви психическа перспектива.

„Да останеш във форма и да изградиш сила са два огромни стимула за увереност, които косвено могат да ти помогнат да си намериш работа там, където има най-голямо значение, при интервю“, казва Брендън Хефернан, бивш треньор и консултант, който е избрал да остане вкъщи с децата си, след като е бил уволнен.

Хефернан отбелязва: „Ако отидете на интервю като прегорял и разтревожен родител, това може да се забележи в отговорите и представянето ви.“ Поддържайки се силни физически, ще се държите с повече увереност и ще направите чудесно първо впечатление.

Овладейте ново умение

Да бъдете в крак с новите технологии и да продължите професионалното си образование е от важно значение, за да бъдете конкурентноспособни, казва Варцел. Но когато се грижите за децата по цял ден, кой има време да прекара дори час онлайн?

За щастие, технологиите наваксват с пренапрегнатите графици на родителите.

Пример за търсено умение е кодирането и можете да научите различни езици за компютърно програмиране чрез електронната платформа SoloLearn за по-малко от 10 минути на ден. (Пълният курс отнема общо 2–8 часа.)

Някои високо търсени работни места, които изискват умения за компютърно програмиране, включват уеб програмист, анализатор на информационната сигурност, разработчик на софтуер и статистик. След като завършите курс, добавете сертификата си към своя профил в LinkedIn и автобиографията си, за да ви помогне да се откроите от другите кандидати.

Проследявайте напредъка си

Както казва кариерният треньор Джени Логуло, изключително важно е да сте в крак с всичко, когато кандидатствате за работа и стигате до интервюта.

Проследявайте напредъка си с документ на Excel или Google Sheet, който изброява всяка позиция, статуса на вашата кандидатура и с кого сте се свързали, за да сте сигурни, че нищо не е пропуснато.

„Първо, проследете и предупредете мениджъра по назначаването или специалиста по подбор на персонал, че сте кандидатствали за свободна позиция“, казва тя. „Системите за проследяване на кандидати понякога могат да намалят видимостта на вашата кандидатура, така че това увеличава шансовете ви да бъдете възприети като надежден и заинтересован кандидат.“

Трябва също така да проверите втори път, за да потвърдите, че позицията все още е отворена и че сте силно заинтересовани.