Александрина Георгиева - Сертифициран обучител по дигитално благосъстояние 
Чуйте тази статия в аудио формат:
Последните години децата прекарват повече време на закрито от всякога преди, до голяма степен поради технологиите.
Времето навън не е просто забавление, а необходимост, доказана от много изследвания. То изгражда увереност, насърчава креативност, отговорност, предизвиква децата да се движат и разтоварват напрежението, породено от екранното време, разказва Александрина Георгиева - Сертифициран обучител по дигитално благосъстояние и автор на Ohnamama.bg.
Лятото е тук! Супер идеи за деца 0-3 за активности навън и без екрани
Деца, които играят навън, са по-щастливи, по-малко тревожни и умеят да се фокусират по-добре от тези, които стоят предимно у дома. Те също и спят по-добре.
Витамин Д, който се произвежда вътре в тялото, когато UV лъчите от слънчевата светлина взаимодействат с кожата, е от особена важност за деца и тийнейджъри, тъй като техният организъм се развива с бързи темпове и има нужда от подсилване. Липсата му може да доведе до сериозни здравословни проблеми.
Няколко класически и винаги работещи идеи
Играта навън не изисква много подготовка и финанси, а е винаги забавна. Ето няколко предложения:
• Подаване на топка/фризби. Освен че развива концентрацията, тази споделена игра задълбочава връзката ни с детето.
• Рисуване с тебешири. Развива креативността, а може да се окаже и подходящ момент да научим малкото на любимата “Дама” от нашето детство.
• Правене и гонене на сапунени мехури. Не е ли това играта, която не омръзва дори на нас възрастните?
• Рисуване с природни материали. По време на разходката можем да събираме различни пръчки, листа, камъчета, а след това да оформим с тях къщичка, слънце или каквото друго ни хрумне.
• Ролеви игри на пясък. Можем да развием идея, която влече детето в момента. Например, моите деца често обичат да играят на магазин и последното им занимание в пясъчника беше точно това - превърнаха се в продавачи на сладолед и лимонада.
• Да си направим палатка навън. Един или два чаршафа, спуснати от клоните на дървото, и едно одеало се превръщат в чудесен тих кът, за построяването на който детето е участвало активно.
• Колибка от пръчки. Можем ли да намерим най-дългите и прави пръчки и да ги превърнем в колибка за игра? А защо не и екипна игра?
Вижте ги и в снимки за допълнително вдъхновение и мотивация:
Можем и просто да предизвикаме детето да измисли някаква идея, която да развием заедно с него. Необятни са възможностите на един детски, все още неограничен ум!
Наталия Такова-Мазгарева 
