Бременността е олицетворение на силата на жената, дадена й от природата. Жените са благословени да дават живот, което от своя страна е голяма отговорност и по време на тези 9 месеца и след появата на новия живот. Като една бъдеща майка трябва да полагате грижа както за растящия във вас плод, така и за своя собствен организъм. За щастие, двете се припокриват и което е добро за вас, е добро и за плода. Същото важи и след като малкото чудо се появи на бял свят – то продължава да ви усеща, а настроението и поведението му се водят от вашите.
Има неща, които майките си спомнят с умиление от времето, когато са били бременни – първия пулс на бебето, първия здрав ритник, първата снимка и други. Но има и неща, които не са съвсем приятни като суха кожа, неспокоен сън и проблеми с кожата. За да ви покажем, че не сте сами през този период, ще ви дадем няколко съвета, към които да се придържате, за да си спомняте бременността предимно с хубавите неща.
При проблеми с кожата
Няма две еднакви бременности, дори и да са вашите собствени. Не се учудвайте, ако през едната бременност сте имали блестяща и лъскава коса, а през другата губите повече от обикновено. Така е и с кожата – може вашата най-добра приятелка да се е сдобила с блестяща кожа без нито едно несъвършенство по време на бременността, а вашата да е суха, акнеична и раздразнена.
Понякога не може да се борите с хормоните и това, което те правят с организма ви, но има няколко неща, които да направите, например да включите в менюто си храни, богати на Витамини A, C и Е, както и биотин. Такива са спанак, авокадо, киви, цитрусови плодове, броколи и други. Също така може да добавите и подходящата козметика за суха кожа, която да бъде едновременно ефективна за вас и безопасна за бебето.
При появата на стрии
Дали има 100% сигурен начин да нямате нито една стрия? Ще ви излъжем, ако ви обещаем нещо такова. Те се появяват, когато кожата е недостатъчно еластична и не може да поеме допълнителното натоварване. Разбира се, не е задължително това да се случи – зависи от типа на кожата и генетичното предразположение.
Има някои техники, с които да намалите както броя, така и дълбочината им. Едно от най-полезните неща, които можете да направите, за да предотвратите появата на стрии, е да поддържате здравословно тегло. Опитайте се да качвате килограми бавно и равномерно и следете редовно теглото си. Пиенето на достатъчно вода (минумум 2-3 литра) може да ви помогне да поддържате кожата си хидратирана и мека, защото тя не е склонна да развива стрии толкова, колкото сухата. Започнете да третирате зоните, предразположени към тях(гърди, бедра и корем) с подходящ продукт, който да е абсолютно безвреден и по възможност да има и допълнителни ползи за вас и бебето. Но защо? Кожата е като „гъба“ и всичко, което поеме прониква в кръвообращението.
При неспокоен сън
Със сигурност познати са ви казвали, че сега ви е времето да се наспите, че после няма. Да, обаче понякога, особено в последния триместър, е възможно да изпитвате дискомфорт по време на сън и да не може да си намерите място. При това не само заради големия корем, а и заради всички мисли, които ви връхлитат именно, когато слънцето залезе – дали раждането ще мине добре, дали ще се справите с малко бебе и т.н.
Това, което може да направите, за да си осигурите добър сън и да изгоните мрачните мисли, е да се отдадете на повече движение през деня. Има специални упражнения за бременни, които може да правите и у дома, а ако сте навън – дългите разходки на чист въздух са повече от препоръчителни. Вечер се съсредоточавайте само върху хубави мисли и визуализирайте страхотните събития, които предстои да ви се случат. Може да почетете книга или да се отдадете на любимо хоби, за което доскоро не сте имали време. На пазара може де откриете и страхотни добавки, които подпомагат както заспиването, така и прогонват мрачните мисли, а най-хубавото е, че са напълно безвредни.
Рескю крем е точно такъв продукт. Той е разработен на базата на универсалната и позната комбинация на д-р Бах Рескю (с 5 моноесенции- скална роза, слабонога, джанка, повет, витлеемска звезда), като към тях е добавена и дива ябълка, позната със своя изчистващ ефект. Есенциите на д-р Бах са напълно безвредни за употреба и от бременни, и от бебета, като енергийни извлеци от цветчетата на определени диво растящи растения и дървета. За пълноценен сън нанесете крема върху вътрешната страна на китките и зад ушите.
Освен за спокоен сън, Рескю крем е доверен помощник и срещу проблемите с кожата. Приложението му облекчава сърбящи обриви, дерматити, суха и акнеична кожа. Също така може да разчитате на него и при леки контузии, следоперативно третиране на зараснали рани.
Редовната му употреба (сутрин и вечер) намалява риска от появата на стрии върху кожата ви по време на бременността. Кремът премахва следите от ежедневната умора и забавя образуването на бръчки и отпускането на кожата. И не само – той оказва допълнителни ползи както за вас и за плода. Включените есенции в състава му има успокояващо действие, а прониквайки в кръвообращението през кожата ви, когато се нанася, плодът усеща вашите емоции. Спокойна майка – спокойно бебе, като това правило важи и много време след раждането.
Не мислете, че ще използвате Рескю крем само по време на бременност – той ще ви бъде от полза и за бебето след неговото раждане - прилага се при различни спешни кожни проблеми - обриви, суха кожа, акне, след ухапване от насекоми, след претърпени контузии, при рани, слънчево изгаряне и други. Искате бебето да спи спокойно и пълноценно? Нанесете Рескю крем върху пулсиращите точки на тялото (китките, зад ушите и гънките на колената), заедно с моноесенция от трепетлика.
За повече информация вижте ТУК.
