8 / 11
Готвене
Като готвите заедно с децата си, подобрявате връзката им с храната. Ако ги включите в приготвянето на дадено ястие, те ще бъдат по-внимателни, когато се хранят, и по-рядко ще консумират нездравословна храна. Само като следват рецептата, те ще научат колко е важно да се спазват инструкциите и ще изследват всяка съставка със сетивата си. Покажете им какво прави всяка храна, когато я готвите, и ако детето ви е все още много малко, започнете с прости неща, за да избегнете инциденти.
Източник: iStock