Д-р Павлина Андреева - специалист детско здраве 
Чуйте тази статия в аудио формат:
Ако сме късметлии, семейството изкарва зимата само с 3-4 леки настинки, за разлика от постоянните посетители в лекарските кабинети. Но ако сте допуснали следните грешки, със сигурност ще попаднете във втората, боледуващата група.
Основната грижа още от раждането е да не настине детето. Нашите деца се обличат така, сякаш живеем в пещери без отопление. Дори в жегата, ако духне лек ветрец, веднага се слага допълнителна дрешка. Децата ни са претоплени, изнежени и затова често боледуват. Заблуда е, че на бебето му е студено защото са хладни крайниците и нослето. Това се дължи на несъвършеното кръвообръщение, в първите дни след раждането крайниците са дори леко синкави.
Единственият начин да се разбере какво му е на детето е да се поставим на негово място – с топъл памперс, чорапки, завивки и т.н. Ще заврите, нали? И какво ще стане, ако малко му е студено? Нищо, опасността идва от вирусите, от болните хора около детето, а не от студа. Известно е на всички, че закалените деца рядко боледуват. Адекватното обличане е най-естественото закаляване.
Детето не се отлепя от телефона и таблета. Факт е, че още преди проходилката децата вече ползват телефона като евтина бавачка. В по-късна възраст положението става безнадежно, няма сила, която да откъсне детския нос от екрана. Обездвижването е сигурен сигнал за проблеми, освен че влияе негативно на скелетно-мускулната система, то е фатално и за имунитета.
За да достигнат елементите на имунната система до всички органи е необходимо добро кръвоснабдяване. То пък се осъществява от работещите мускули, които обаче бездействат пред телефоните. Ако искате здрави деца, намерете начин да ги откъснете от екраните и да се движат и спортуват.
Детето не се храни рационално. Тъпчете го с прехвалени хранителни добавки и витамини, в които никой не знае какво има, тъй като не са лекарства и не подлежат на контрол. Единственият ефект е успокоение на родителската съвест, демек правим нещо за детето. Децата имитират възрастните - като тях постоянно гледат в телефоните и също като тях се хранят неправилно.
Ако детето не се храни с прясна домашна храна, плодове, зеленчуци, ще сте редовен клиент в аптеката. Доказано е, че сладкото пристрастява. Колкото по-късно включите в менюто лъскавите лакомства, толкова по-добре. Захарта благоприятства възпалението, води до ферментация в стомашно-чревния тракт, микрофлората се променя и имунитетът страда.
Наследствеността също играе роля, но значението ѝ е силно преувеличено. Дори родителите да са боледували като малки, не е задължително и детето да е болнаво. Ролята на отглеждането, закаляването и правилното хранене играят по-значима роля от наследствеността, сочат последни проучвания.
И да не забравяме емоционалния статус. Вечно притеснените, тревожни, сприхави родители травмират психически детето и то боледува. И това не са алабализми, а чиста химия – при положителни емоции се отделят хормони, които подпомагат имунната система, а в тревожна обстановка превес имат хормоните на стреса, които сриват имунитета.
Наталия Такова-Мазгарева 
