Пълноценният сън е изключително важен за физическото и психическото развитие на вашето дете.

Колко часа сън са достатъчни?

Повечето деца на 18 месеца имат нужда от 11-12 часа постоянен сън плюс дрямка с продължителност между 90 и 180 минути. Това прави общо 13-14 часа на денонощие.

Подготовката за сън

Специалистите препоръчват децата да спят самостоятелно, без мама или тате да му правят компания или специален приспивен музикален фон. Това е важно, защото, ако детето ви се събуди само през нощта, ще може отново да заспи само без външна помощ.

Не се чувствате сигурни при вземането на това решения? Няма страшно, 18-тия месец не е прекалено късно, особено ако детето ви още спи в бебешка кошара. Започнете постепенно да променяте вечерния ритуал. Започнете бавно да се дистанцирате, докато накрая то няма нужда от вашето присъствие в детската стая.