Чуйте тази статия в аудио формат:
Бебетата и малките деца често се прилепват и плачат, ако вие или други хора, които се грижат за тях, ги изоставите дори за кратко. Познато, нали?
Страхът от раздяла и страхът от непознати са често срещани при малки деца на възраст между 6 месеца и 3 години, но това е нормална част от развитието на вашето дете и то обикновено го израства.
Защо се случва тревожността при раздяла
Ако доскоро бебето ви е било спокойно, когато сте напуснали стаята и е било щастливо да бъде прегърнато от хора, които не е познавало, може би ви изглежда странно, необяснимо, дори безсмислено, че сега започва да плаче, когато ви няма или непознати са близо.
Но безпокойството от раздяла е знак, че вашето бебе вече осъзнава колко е зависимо от хората, които се грижат за него, обясняват в официален документ Националните здравни служби на Великобритания (NHS.uk). Това може да включва техните баби и дядовци или професионалисти, тясно ангажирани с грижите за тях, както и техните родители.
Докато осъзнава по-добре заобикалящата го среда, силната връзка на вашето бебе с тази малка група означава, че то не се чувства толкова безопасно без вас. Неговото нарастващо осъзнаване за света около него също може да го накара да се чувства несигурно или разстроено в нови ситуации или с нови хора, дори ако вие сте там.
Как да се справим с тревожността от раздяла
Тревожността при раздяла може осезаемо да усложни ситуацията да оставите бебето си в детска градина или на грижите на някой друг. Може да се почувствате притеснени от сълзите му и да се тревожите за ефекта върху вашето бебе всеки път, когато трябва да го оставите. Съвсем нормално е това непреодолимо чувство за вина, повярвайте, разбираме ви напълно.
Не забравяйте обаче, че е съвсем естествено вашето бебе да се чувства тревожно без вас, така че няма причина да се чувствате виновни, когато трябва да свършите дадена работа. Всъщност тревожността от раздяла обикновено е знак за това колко добре сте се свързали с детето си.
Вместо да се притеснявате и разстройвате, бихте могли да се съсредоточите върху това да помогнете на вашето бебе да разбере обстоятелствата и да се справи с чувствата си, така че да изпитва по-голяма сигурност. То ще научи, че ако го оставите, ще бъде добре, а вие ще се върнете. Ако детето ви е достатъчно голямо, можете да поговорите с него какво се случва, къде отивате и кога ще бъдете отново с него.
Като оставите бебето си на друг човек – татко, баба или детегледачка, няма да му навредите. Вие всъщност му помагате да се научи да се справя без вас и това е важна стъпка към нарастващата му независимост. Не бъдете прекалено строги към себе си – безпокойството от раздяла е често срещано и е нормално.
Съвети за тревожност при раздяла
Практикувайте кратки раздели с вашето бебе, говорете за това, което ще правите заедно по-късно, превърнете сбогуването в положителен момент. Вижте съветите на психолози в нашата галерия:
Кога да потърсите помощ за тревожност при раздяла
Напълно естествено е бебетата и малките деца да плачат, когато се разделят с човека, който основно се грижи за тях. Но когато бебетата пораснат, те са по-способни да разберат, че хората и нещата съществуват, дори когато не могат да ги видят.
Докато това се случи, важно е безпокойството на вашето бебе да не му попречи да извлече максимума от новите преживявания, като общуване и учене в детската градина. И това не трябва да ви пречи да ходите на работа.
Ако тревожността на вашето дете от раздяла му причинява много страдание, то е разстроено дълго време, след като сте го напуснали, или продължава повече от няколко седмици, непременно се свържете с консултант по ранно детско развитие.
Наталия Такова-Мазгарева 
Д-р Павлина Андреева - специалист детско здраве 
