Има много причини, поради които като родители е добре да обмислим дали и как възпитаваме емоционална интелигентност у децата си. В общи линии емпатията е способността да можете да се поставите на мястото на някой друг и да разберете емоциите и чувствата на този човек.

Защо емоционалната интелигентност и емпатията имат значение

Проучванията показват (Вижте оригиналния документ), че емпатията е основно житейско умение. Емоционална интелигентност или емоционален коефициент (E.Q.) – дефинирана като способност да разбираш собствените си чувства и чувствата на другите, както и способност да контролираш собствените си емоции и да упражняваш самоконтрол – се смята за по-важен за успеха в живота от коефициента на интелигентност или коефициента на интелигентност.

Изследванията показват, че емпатията е от съществено значение за изграждането на здрави и щастливи взаимоотношения със семейството и приятелите и за доброто представяне дори в работата (и за децата, в училище). Има смисъл в това – в края на краищата, ако трябва да направите избор и да работите с някой, който е мил, внимателен и уважителен или с някой, който не зачита вашите мисли или чувства, с кого бихте избрали?

Емпатията също може да бъде важен фактор в обучението на децата какво е тормоз и как да не участват в тормоз.

Следователно преподаването на емпатия е важна основа за предотвратяване на тормоза в училище.

Как родителите могат да насърчат емоционалната интелигентност и емпатия в децата си?

Докато някои хора погрешно вярват, че емпатията е нещо, с което се раждаме и следователно или естествено притежаваме, или не, факт е, че това е умение, което може да се научи.

емпатия
Снимка: iStock

Ето няколко начина, по които родителите могат да се опитат да научат на емпатия и да повишат емоционалната интелигентност на детето си.

Уверете се, че собствените емоционални нужди на вашето дете са удовлетворени 
За да може детето да почувства и изрази съпричастност към някой друг, първо трябва да бъдат задоволени собствените му емоционални нужди. То трябва да може да разчита на своите родители и лица, които се грижат за него, за да осигурят лична емоционална подкрепа, преди да може да я предостави на някой друг.

Научете детето си как да се справя с негативните емоции
Естествено е децата и възрастните да изпитват негативни емоции като гняв и ревност. Но дете, което е научено как да се справя с тези чувства по положителен, конструктивен начин от емпатични родители, е по-вероятно да има силна емоционална интелигентност и емпатия.

Как да помогнем на детето да разбира и разпознава емоции

Попитайте: "А ти как би се почувствал/а?"
Децата са естествено насочени към емпатия. Дори малко дете, което вижда някого в очевидно емоционално страдание, вероятно ще прояви съчувствие и може да се опита да утеши този човек. В същото време малките деца по своята същност са егоцентрични същества. Когато дете в предучилищна възраст удари брат или сестра или приятел или му отнеме играчка, с която си играе, например, родителят трябва да обясни, че подобно поведение може да нарани физически или емоционално друг човек. Опитайте се да кажете нещо като: „Как би се почувствал/а, ако някой ти отнеме играчката?“ или "Как би се почувствал/а, ако някой те удари?"

Факт! Има тормоз и насилие между братя и сестри 

Детето ми удря другите деца. Ето как да спрете това поведение 

Назовавайте чувствата с истинските им имена
За да помогнете на детето си да разбере емоциите и чувствата, идентифицирайте ги и ги етикетирайте колкото е възможно повече. Ако детето ви се държи любезно към някого, например като се опитва да утеши плачещо бебе или приятел, кажете: „Беше много мило от твоя страна да се тревожиш толкова много за приятеля си. Сигурна съм, че го накара да се почувства много по-добре, когато беше толкова мил с него." Ако детето ви се държи нелюбезно или негативно, кажете: „Знам, че може да се ядосаш, но приятелят ти се натъжи, когато му взе играчката“.

Говорете за положително и отрицателно поведение около вас 
Постоянно сме изложени на примери за добро и лошо поведение в реалния живот и в книгите, телевизията и филмите. Говорете с детето си за поведението, което виждате, като например някой да натъжава друг човек или да се държи като насилник или, обратното - някой да помага на другите и да кара хората да се чувстват по-добре за себе си. Обсъдете различните видове поведение и техните ефекти.

Давайте личния си добър пример
Вашето дете научава как да взаимодейства с хората, като наблюдава вас и други възрастни в живота си. Покажете му какво означава да си милосърден човек или как да бъдеш мил и любящ. Като помагате на членове на семейството и съседи или подкрепяте приятели и други, които са в нужда или имат трудно време, вие ще научите детето си как да бъде емпатичен човек.