Чуйте тази статия в аудио формат:

Иска още една чаша вода? Облякло си е грешната пижама? Забравило е да каже лека нощ на котката?
На този етап тригодишното дете може и да захитрее, затова е добре да вземете предвид няколко тактики, с които да го накарате да си легне навреме.

Щастливият час

Децата от 2 до 4 г. обикновено спят 10-12 часа на нощ, като мнозина дремят между 1:30 до 2:00 часа през деня, обяснява  Ива Петкова - консултант по ранно детско развитие и експерт, на който екипът на Ohnamama.bg. Определянето на време за сън, което е удобно за всички вкъщи, и придържането към него е чудесно за поддържане на редовен модел на сън. За съжаление, децата са програмирани да заспиват по-трудно, когато са преуморени. Опитайте да се придържате към техния режим за сън, когато е възможно (разбира се, изключения ще има) и ги приспивайте по обичайното време.

Умението да четете мисли

Докато те опитват нови техники да не си лягат, включете именно тях в рутината за заспиване, доколкото е разумно. Нуждаят се от още една чаша вода? Вече имат такава. Искат да облекат онази пижама? Говорили сте за това по-рано - вече я носят. Искат да кажат лека нощ на котката? Направено е. Обсъдете с тях предварително вечерната рутина и включете само неща, които са приятни и за двете страни. След като планът е направен, придържайте се към него. Ако често нарушавате графика, това ще доведе до още промени и неспазване на плана, който уж заедно сте избрали.

Кошмарите

Напълно нормално е на тази възраст малките да имат страхове, свързани с различни преживявания. Може би дори си спомняте как вие сте се страхували от тъмното или сте си представяли чудовища в гардероба, когато сте били малки. Прекрасно е да имат все по-развито въображение, затова гледайте на него като на нещо положително и нормално. Не забравяйте вечерта преди да легне детето да прегледате стаята на приглушена светлина и сенките в нея, понякога безобидните предмети оставят негативен отпечатък върху детското въображение.

Насърчете детето си да говори за своите страхове, за да разберете какво ще го успокои – нощна лампа докато заспи или проверка под леглото, за да докажете, че там няма нищо. На тази възраст кошмарите също са напълно нормални. Макар и по това време да са страшни, след като сте дали на детето достатъчно количество прегръдки и успокоителни думи, скоро ще бъдат забравени.

Защо се случват кошмарите и как да успокоим детето след тях? 

Голямото легло

Това е възрастта, на която много деца правят прехода към първото си същинско легло. Всъщност доста от тях показват на неподозиращите родители кога е точното време, като просто скочат от креватчето.

Както при всички фази, преходът от креватче към голямо легло може да изисква малко окуражаване. Похвалете детето си, когато наистина остане в новото голямо легло. Ако стане от него, просто го върнете там и му напомнете нежно, но категорично, че е време за лягане. Успеете ли да запалите ентусиазма на детето, че ще има ново легло, това също може да направи прехода по-лесен. За да може детето да почувства леглото повече като свое, бихте могли да го оставите да си избере спален комплект, любима играчка, която да гушка или нещо ваше любимо, което ще напомня за вас.