Тези суперхрани съдържат много хранителни вещества, които поддържат майката и бебето здрави през бременността, а и след това.
Едва ли има по-добра причина да подобрите хранителните си навици от това да разберете, че сте бременна. В крайна сметка тялото ви преминава през големи промени и вие и бебето се нуждаете от пълна доза витамини и хранителни вещества, за да бъдете здрави и силни.
Но какво се счита за здравословна храна по време на бременност? Ето кои са 10 от най-добрите храни по време на бременност и защо са толкова полезни за вас и бебето:
Не пропускайте да ни последвате във Facebook и Instagram!
Прочетете още:
- Топ 17 на храните, които най-често се дояждат на жените по време на бременност
- Защо не бива да ядеш за двама по време на бременност
- 6 полезни храни за здравословна бременност
Наталия Такова-Мазгарева 
